春暖秋凍，因人而異

今天是9月7日，農曆七月十七，剛經歷鵲橋相會，才驚覺秋風乍起。今天是白露，二十四節氣之一，天氣轉涼，露凝而白。

白露

二十四節氣在近兩年越發受到人們的重視，大家似乎是忽然之間發現，老祖宗簡直太牛逼了，二十四節氣簡直是神作，千年流傳還準確地令人驚嘆（反正清明節下雨小編是服的），分分鐘讓你跪下唱征服。

宗主發話你服不服

小編今天早晨騎車，發現車座上都結了厚厚的一層露水，看了日期才知道今天是白露，各位看客明鑒，昨天真的沒有露水！

真的很神奇啊

二十四節氣起源很早，商朝已經有四個，周朝有八個，秦漢時期已完全確立，歷史悠久，很多文學大豪也有關於白露的詩篇留世。較早的有《詩經》里的《蒹葭》 「蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方」也是千古流傳；魏晉曹植的 「始出嚴霜結，今來白露曦。」；杜甫的「露從今夜白，月是故鄉明」等，都是名家名作。

佩服得不行

中國人講究合四時，順五行，有自成體系的養生之道，二十四節氣可以說是一個明確的時間指向標。

白露時陰氣漸重，晝夜溫差變大，清晨露水日益加重，天氣逐漸變得涼爽。俗語云：「處暑十八盆，白露勿露身」，就是說白露過後天涼，要換秋裝了。說到換裝，「春捂秋凍」是大家熟知的一句俗語，秋天不要太早穿棉衣，凍一凍身體好。但這並不是適用於所有人的，糖尿病患者和體弱的老人、小孩等要以身體為重，不適宜受凍。

該要溫度還得要

白露是典型的季風氣候，所以飲食上要以健脾潤燥為主，如粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。肉蛋類：牛肉、魚肉、雞肉皆可，鴨肉要少吃，對脾胃不好；蔬果類：可以多吃藕、山藥、馬鈴薯、胡蘿蔔等，水果多吃秋梨、蘋果、葡萄、柚子等，補充水分和維生素。

多吃水果皮膚好

節氣在古代是很受看中的，一般都有相對應的活動，如清明踏青、端午龍舟、重陽登高等，白露在一些地方也有盛大的活動，多是在沿海沿江地區。江蘇太湖在此時有為期一周的祭祀禹王的活動，又稱拜祭「水路菩薩」。而在山西沿黃河一帶，除了拜祭禹王，還拜土地神、花神、門神等眾多神仙，祈禱生活一帆風順。

看著就很熱鬧

關於白露的事項就說這些了，小編在這裡告誡大家，白露過後就要入秋了，早晚注意防寒，身體好的朋友們可以趁機練練抗凍能力，身體不好的朋友就乖乖換上秋裝，防寒保暖，家人安心。