就這幾個動作，堅持1個月，瘦腿瘦肚子！

追求好身材是女人一輩子的功課。「好身材」、「S曲線」這幾個字承載了女人太多的幸福和快樂。

翻開各大時尚雜誌就能看到許多好萊塢明星和國際名模精彩大片，對於他們的完美身材是不是感到十分羨慕？他們完美身材的打造大都來自私人貼身教練，但咱們大多數沒錢的夥伴可怎麼辦？

別擔心，今天輕輕也教大家幾招！瘦腿瘦肚子的必練動作，在家就能輕鬆打造完美身材！

以下7個簡單的動作，可以極速燃燒身體余脂肪。

每個動作1分鐘，休息30秒。7個動作為一組，每天根據自身情況分開或集中做1-3組即可。

說說，你今天運動了沒？