帶孩子爬山的五大益處

1.增強孩子的免疫力：經常登山，孩子的免疫能力、心肺功能等都會顯著提高，因為孩子在爬山時新陳代謝會加快，而且山上空氣較好，這樣有助於他們體內毒素的排出，從而降低感冒、肺炎、氣管炎等疾病的發病率。

2.鍛煉孩子的肌張力，肌耐力：爬山可以促進孩子的骨骼血液循環，促進孩子對鈣的吸收，而且還特別有助於孩子腿部肌肉張力和耐力的鍛煉。只是因為孩子的身體還沒有完全發育好，爬山也是不能過度的，否則過多的鍛煉將會對孩子的骨骼造成壓力，抑制孩子的生長速度。

3.促進孩子大腦雙側分化：促進大腦雙側分化最好的方式就是身體雙側協調類的活動，而爬山正好非常符合這一點。所以不要以為爬山只是可以鍛煉身體，實際他對於孩子大腦的發育也是大有好處的。

4.促進孩子視覺發展：高山上的遠眺近看，對於孩子眼部肌肉的鍛煉非常有益，有助於孩子視覺廣度，視覺靈活調焦等多項視覺能力的提升。所以，經常帶孩子到高山上開闊視野，可比經常讓孩子待在家裡看電子產品好太多了。

5.提升孩子的自信心：爬山是一個挑戰自我的過程，當孩子一步一個腳印地爬到山頂，看到被自己踩在腳下的世界時，內心必將油然而生出強烈的自豪感。日後他在克服困難、戰勝挑戰方面必定會更有自信！

你看，爬山不但可以鍛煉身體，而且在感統訓練方面的作用也十分明顯且全面。所以，周末節假日，你是不是應該拒絕蝸居，帶著孩子爬山去呢？大家可千萬不要忽略了讓孩子去參加其他更多更豐富多彩的運動形式哦！