孩子生長發育遲緩家長們要怎麼辦?!

很多小寶寶跟同齡人相比,在體重和身高上都要比人差一些,到底是什麼原因導致孩子發育跟不上正常水平?寶寶生長發育落後了怎麼辦?

如果你發現自己家的孩子稍微比同齡人矮一些,可以通過以下方式來糾正和縮小差距:

1.適當的運動:一般來說,縱向運動更有助於生長激素的分泌。所謂縱向運動,通俗地來說就是跳躍運動、跳高運動,因此,我們可以鼓勵孩子多做跳繩、摸高等跳躍運動。游泳、爬樓梯等運動也是對身高有很大的促進作用的,但需要提醒的一點是,只有持續10分鐘以上的運動,才能更有效地促進生長激素的分泌哦。因此,一次的運動至少要在10分鐘以上,最好能在10~15分鐘左右,每天兩次,持之以恆。

2.充足的睡眠:保證充足的睡眠對生長激素的分泌是很重要的,因此,要讓孩子養成在9點前睡覺的習慣,最遲不能超過9點半,白天每次睡覺時間不少於2個小時。

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3.充足的營養:要多吃奶及奶製品,1歲以內的嬰兒要以奶為主,1~2歲的嬰兒,要保證每天不少於600毫升的奶量,2~5歲的幼兒,要保證每天不少於500毫升的奶量,5歲以上的兒童,要保證每天不少於300毫升的奶量,並且這個奶量要一直持續到青春期結束。

4.定期查查微量元素:定期到醫院做保健,查查微量元素,根據微量元素的檢查結果,適當地科學地補充鈣、魚肝油和鋅等,以便讓孩子長得更加健康。

醫生建議6個月以前的孩子每個月到兒童保健門診做一次測評,監測孩子的體重、身高、頭圍等。當孩子的身高低於同年齡同性別孩子的第三個百分位數(或平均值2個標準差)以下或生長速度低於正常速度時,最好到兒童保健的矮小門診去諮詢,以便及時找出影響兒童生長發育的原因,及時進行干預,以達到趕上生長。

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