胃不好能吃什麼餅乾?

生活中的美食種類非常多,但如果胃部健康有問題的話,吃任何東西都要很謹慎,因為稍微吃不對就會導致胃病的出現,那樣就不划算了,那麼胃不好的人該吃哪種餅乾呢?

一、胃不舒服能吃餅乾嗎?

餅乾是以小麥粉(可添加糯米粉、澱粉等)為主要原料,加入(或不加入)糖、油脂及其他原料,經調粉(或調漿)、成形、烘烤等工藝製成的口感酥鬆或鬆脆的食品。

胃不好可以吃餅乾,因為有些餅乾有助幫助消化,蘇打餅可以中和多餘胃酸。而且餅乾方便攜帶,重點還是不要讓自己餓過頭,讓胃酸過多而引發胃痛。

二、胃痛多吃蘇打餅乾有效嗎?

別餓過頭最重要。蘇打餅乾可以中和一點胃酸,不過效果和其他食物差不多,好處是在於方便攜帶。重點還是不要餓過頭,讓胃酸過多而引發胃痛。

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三、胃不好怎麼吃餅乾?

①胃不好飲食上要注意少吃油炸食物,因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利,所以不要吃油炸類的餅乾。

②要用餅乾代替正餐。

③不要買劣質餅乾,如果條件許可,可以去麵包房買新出爐的麵包充饑。

④吃完餅乾后,血液會流向胃部並刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動,使血液流往他處,容易消化不良。所以容易嘔酸水,或有胃灼熱感的胃食道逆流的人,盡量不要飯後躺著或坐下來趴著。

⑤對於吃餅乾要搭配飲料的人而言要注意:

汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖,大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。吃餅乾的時候不要搭配這些飲料。

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