不運動等於慢性自殺？好可怕！

現在越來越多的年輕人不把運動放眼裡，不拿身體當回事；在這裡奉勸：別再一坐一天不運動、不休息、不喝水寸步不離電腦。永遠記住只有身體是自己的，年輕時不管不顧地去拼，以後遲早還得還回來

有人說學習壓力大、工作忙，別扯這些沒用的；現在開始空閑時少看幾集電視劇，少打2局王者榮耀，選擇一項適合自己的運動吧！別再大把大把的浪費時間了；比如跑步、瑜伽、跆拳道、乒乓球、太極等等......

現在的我不管工作多忙下班多晚，路過公園都會毫不猶豫的走過去，換上自備的衣服打幾套太極。我認為它可以消除心理壓力，達到心靜氣和的境界；久而久之那套太極服成了自己的影子走到哪跟到哪；因為寬鬆、因為舒適、因為純手工的做工；穿了很長時間一直不捨得丟掉。

任何運動項目都有一個體力疲乏的時候，人的身體極限畢竟有限。不論採用什麼方式和手段進行鍛煉都要遵守一個原則，這就是「因人而異」和循序漸進；若選擇學太極，最好去雲太極買套好衣服

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