現榨蔬果汁，除了能保留蔬菜水果的原汁原味，也能保存完整的纖維素和營養成分，可以有效幫助人體排除廢物及臟腑中的毒素，達到清除體內垃圾的目的，而且也能減緩壓力，安穩睡眠，讓你輕鬆瘦身。

【西瓜蘋果梨汁】：祛火排毒+清熱消暑

蔬果汁熱量：153kcal/100m

食材準備：

梨1個，蘋果1個，西瓜150g，檸檬30g，冰塊少許

料理方法：

①梨和蘋果洗凈，去核，切塊；西瓜洗凈，去皮，切塊；檸檬洗凈切塊；

②梨、蘋果和檸檬放入榨汁機中榨汁；將果汁倒入果汁機中，加入西瓜和冰塊攪拌即可。

飲用功效：

西瓜的營養十分豐富，除含有大量的水分外，還含多種有維生素、礦物質、果糖等。中醫認為，西瓜有清熱消暑、緩解便秘、治療口瘡等功效，利於排毒，故有「天生白虎湯」之稱。

Tips:榨汁時加檸檬和鳳梨，口感更佳。

有興趣的可以試一下哦！