脾胃不好，這樣做很有效！

很多人，如果脾胃不好，都會選擇吃中藥調理。

其實，我們的人體的經絡穴位也有調節身體的功能。脾胃不好，可以通過按摩或者艾灸來調理！

一，多按按手上的三眼穴。

北京中醫藥大學侯教授說，按揉三眼穴，可以補脾，調理脾胃。日常生活中隨時隨地按摩此穴可以補脾，調理脾胃，抗衰老。

經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽，從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的。三眼穴在我們雙手的無名指上，只有準確找到穴位，按摩才能有效，否則效果會大打折扣。

針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病症，經常按摩三眼穴有助於緩解癥狀。按摩的方法也很簡單，首先要找准穴位，用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴，每隻手10分鐘，交替進行。可以利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

二，艾灸脾俞，中脘、足三里，太白穴（主灸足三里）。

足三里是胃經合穴，所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位，對於全身氣血不和或陽氣虛衰，尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症，都可以通過按摩、刺激足三里來進行治療和調理。