桑葚被稱之為」民間聖果「，合理的食用，抗癌降脂降糖效果翻倍！

桑葚是一種「民間聖果」，有著非常高的營養價值，食療的功效也不少，桑葚干是桑葚製成的干品，但桑葚有的功效桑葚干也有，桑葚乾和新鮮桑葚的功效是差不多的。

桑葚乾的功效與作用：

1、滋陰養血

桑葚具有滋陰養血的功效，主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。桑葚中鐵元素含量極高，鐵是血液中血紅蛋白的主要組成原料，吃桑葚補鐵能促進造血，防治缺鐵性貧血。

2、延緩衰老

桑椹具有多種活性成分，具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應用很廣，對中老年病和延緩衰老有重要意義。

3、抗癌降脂降糖

抗癌防癌以及降低血脂和血糖也是桑葚乾的重要功效之一，因為它內部含有白黎蘆醇，這種物質在人體中能減少癌細胞的生成，對血液中血栓的生成也有很強的阻止功效，因此桑葚干是一種天然的保健佳品。



桑葚對人的身體的好處：

一方面：

作為普通水果，桑葚能對我們一天中所需的維生素、礦物質、膳食纖維進行一定補充；

另一方面：

桑葚中的白藜蘆醇還被報道具有防癌抗誘變、保腎護肝、駐顏抗衰老、降低血糖血脂等。

但要注意的是：

該功能因子的臨床劑量非常高，根據我們日常吃桑葚的量，攝取的活性成分通常達不到保健效果。

桑葚和火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精這八種草本植物組成的康而福火麻番石榴茶功效也很大。

具有全項降脂作用，抗血栓形成，調節血脂，其代謝產物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。尤其能增強細胞對胰島素的敏感性，保護我們免受糖尿病等代謝疾病的困擾。火麻仁配以決明子、黑木耳、桑葚、葛根等有效降血脂降膽固醇的成分，是老人養生健康的好茶品。