莫做「低頭族」~向「低頭人生」說不

魏元聰，閆衛蘭，解放軍306醫院，幹部病房

品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯

在智能手機、數碼產品「施虐」的今天，「手機依賴症」成為流行病，越來越多的人加入了「低頭族」的隊伍。由於手機的存在，地球變得越來越小了，這既方便了人與人之間的溝通，但在給人們方便的同時，也帶來了一系列危害。

損害視力。手機屏幕是發光的，眼睛直視屏幕會使眼部遭受強烈的刺激，導致眼部肌肉疲勞，視力下降。在黑暗的環境中長期玩手機更容易導致近視、乾眼，嚴重的會患白內障、青光眼等疾病。

損害頸椎。長期低頭玩手機的人，會使頸部的肌肉無法得到正常休息，頸部神經和血管也受到擠壓，會引發多種異常情況，諸如頭腦發脹、思維混亂、頸椎病等。

影響學習工作。玩手機會使你的精神，時刻處於興奮活躍的狀態，大腦得不到休息，再投入到工作學習中時，注意力得不到集中，精力不充沛。人們之間的關係越來越冷淡，手機成為生命中不可缺少的一份子，面對面交流成了一種官方會談。

引發事故。低頭族經常在走路，開車時，還關注著手機里的訊息，微博，遊戲等，容易發生交通事故，造成財產和生命損傷。

珍愛生命吧！抬頭挺胸欣賞路上的風景，過精彩的人生！我們要對「低頭人生」說不！