最權威的敏感肌皮膚測試,來測一測你是敏感肌嗎?

美國著名皮膚科醫生褒曼(Leslie B.umann M.D.)在其暢銷書《The Skin Type Solution》中提出了一套新的皮膚分型系統,並設計了一份自測問卷。這部分會測試你的皮膚是否會出現粉刺痤瘡,發紅,紅斑和發癢等敏感性皮膚的傾向。

來測試一下你是不是敏感性皮膚吧


①您的臉上會出現紅色的斑塊:

A. 從來沒有

B. 很少

B. 每月至少會有一次

D. 每周至少會有一次

②護膚產品(包括潔面,保濕霜,柔膚水和化妝品)會使您的臉部出現發紅,起皮疹,發癢或刺痛:

A. 從來沒有

B. 很少

C. 經常

D. 總會有

E. 我不用護膚品在我的臉上

③您曾經是否有被診斷過有痤瘡或玫瑰痤瘡(紅斑痤瘡)?

A. 沒有

B. 朋友和熟人告訴我有

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C. 是的

D. 是的,是一個嚴重的病例

E. 不確定

④如果您戴的首飾不是14k金,您的皮膚是否會出現皮疹?

A. 從來沒有

B. 很少

C. 經常

D. 總是有

E. 不確定

⑤防晒霜是否會讓你的皮膚髮癢,刺痛,起皮疹或發紅么?

A. 從來沒有

B. 很少

C. 經常

D. 總是有

E. 我從不使用防晒霜

⑥您是否曾經被診斷過有異位性皮炎(atopic dermatitis),濕疹(eczema)或接觸性皮炎(contact dermatitis)(一種過敏性的皮疹)?

A. 沒有

B. 朋友和熟人告訴我有

C. 是的

D. 是的,是一個嚴重的病例

E. 不確定

⑦您戴戒指的部位是否會出現皮疹?

A. 從來沒有

B. 很少

C. 經常

D. 總是有

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E. 我不戴戒指

⑧有香味的泡泡浴,身體按摩油,或身體乳會使您的皮膚髮癢或發乾:

A. 從來沒有

B. 很少

C. 經常

D. 總是有

E. 我從來沒用過這種類型的產品(註:如果是由於使用後會出現上述皮膚癥狀而不用這些產品,請選D)

⑨你用賓館里的香皂清潔面部或者身體不會出現問題?

A. 是的

B. 大多數情況下沒有什麼反應

C. 不行,用了后我的皮膚會癢,發紅或起皮疹

D. 我不用了。過去使用后我的皮膚出現了太多問題!

E. 我自己帶了清潔產品,所以不確定

⑩您的家人中是否有人被診斷過有異位性皮炎,濕疹,哮喘和/或過敏症?

A. 沒有

B. 我知道有一位

C. 有幾位

D. 很多家人都有皮炎,濕疹,哮喘,和/或過敏症

E. 不確定

⑪如果使用帶有添加香味的洗衣劑或靜電處理的床單,你的皮膚會有什麼反應?

A. 我的皮膚沒有反應

B. 我的皮膚感覺有點干

C. 我的皮膚會發癢

D. 我的皮膚髮癢並起皮疹

E. 不確定,或我從沒有使用過

⑫在經歷了適度的運動后,或在壓力下,或受到強烈的感情刺激,比如生氣等情況下,您的臉部或勁部會經常變紅?

A. 從來沒有

B. 有時會

C. 很頻繁

D. 總會有

⑬你喝酒後經常臉紅么?

A. 從來沒有

B. 有時會

C. 很頻繁

D. 總會有,或因為這個原因我不喝酒

E. 我從不喝酒

⑭在您吃完辣的或者燙的食物或飲料后皮膚會經常出現發紅嗎?

A. 從來沒有

B. 有時會

C. 很頻繁

D. 總會有

E. 我從來不吃辣的食物(註:如果由於吃完辣的或是燙的食物後會出現上述皮膚癥狀而不吃,請選D)

⑮在你的臉上和鼻子上有(或在治療前有)多少可見的擴張的紅色或藍色的血管?

A. 沒有

B. 很少(全面部包括鼻子共有1~3根)

C. 有一些(全面部包括鼻子共有4~6根)

D. 很多(全面部包括鼻子共有7根以上)

⑯您的臉在照片里看起來總是發紅:

A. 從來沒有,我沒有注意過

B. 有時

C. 經常

D. 總是會

⑰身邊的人會問你是不是被晒傷了,即使你沒有曬太陽:

A. 從來沒有

B. 有時

C. 經常

D. 總是會

E. 我經常被晒傷

⑱您使用化妝品,防晒霜或護膚品後會出現發紅,發癢或水腫:

A. 從來沒有

B. 有時

C. 經常

D. 總是有

E. 我不用這些產品(註:如果是由於使用後會出現上述皮膚癥狀而不願用,請選D)


計算方式如下:

問卷中答案A得1分,B得2分,C得3分,D得4分,E得2.5分

如果你曾被皮膚科醫生診斷為痤瘡,玫瑰痤瘡,接觸性皮炎或濕疹,再加5分。如果你被其他科醫生診斷過這些疾病時,再加2分,兩種加分不要重複。

如果你的得分在34~72,你是非常敏感性皮膚。

如果你的得分在30~33,你是輕度敏感性皮膚。

如果你的得分在25~29,你是輕度耐受性皮膚。

如果你的得分在18~24,你是非常耐受性皮膚。

也就是說,如果你的得分在30分及以上,那麼,你的皮膚就屬於敏感型肌膚了哦~

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