蜂蜜能治便秘嗎？蜂蜜具有很好的潤腸作用，因此可用於治療便秘，這是古方，也是眾所周知的常識。下面一起看下蜂蜜怎能治便秘的。

蜂蜜能治便秘根據：

浙江省醫學科學院焦捷軍等(1992)進行動物實驗表明，100%及50% 的蜂蜜對於小鼠小腸推進運動有明顯的促進作用。兩者的通便時間分別為178.5 分鐘和129.7分鐘，而對照組則需358.5 分鐘，差異非常顯著(P<0.01)。灌服蜂蜜的小鼠排出的糞便與灌服蒸餾水對照組小鼠的糞便相似，均為成形糞便，提示蜂蜜的通便作用是比較緩和的，可作為一種較理想的藥物，治療習慣性便秘、老年性便秘及婦便秘。

蜂蜜為什麼能治便秘效果？

蜂蜜通便的作用機理，主要是蜂蜜中的乙醯膽鹼進人體內後會對副交感神經發生作用，促進胃腸蠕動。此外，還與益生菌作用有關。蜂蜜是花蜜經蜜蜂釀製而成，成熟蜂蜜由於濃稠，一些益生菌均停止了活動，但並未死亡，當條件適宜時，益生菌仍可被激活。

經過稀釋的蜂蜜，又進人胃腸36~37°C 的溫度環境和通氣、避光的條件，蜂蜜中的益生菌被激活，開始活躍，合併釋放各種轉化酶，分解各種食物，同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排泄功能。

蜂蜜治療便秘的吃法：

每天早上空腹飲一杯溫開水沖泡的妃梵谷山草甸蜂蜜水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。白天時間也可以用香蕉沾蜂蜜吃。蜂蜜能起到良好的排毒、內熱的情況，要天天堅持，持之以恆。

注意：

1、蜂蜜要冷水或溫水沖。切勿用熱水，不然會使營養成分流失。

2、蜂蜜2-3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2-3羹匙。兌開水(溫涼均可)200-300毫升調成糊狀口服早、晚各1次。

3、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲，適用於老年，孕婦便秘及習慣性便秘。

4、蜂蜜60克，蜂王漿6克、將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用於習慣性便秘。

口服妃凡進口蜂蜜對便秘也有很好的療效，蜂蜜作為導瀉劑，不但無任何副作用，而且可以為人體提供營養，對健康非常有利。

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