結石，不妨試一試茶飲

近年來，查出結石的人越來越多，提起結石，很多人苦不堪言：結石雖不是不治之症，疼起來卻要命。由於發作痛、危害大、易複發，尿結石、膽結石和胃結石這三塊「小石頭」，困擾著幾億國人。中國是世界三大結石病高發地區之一，發病率高，而且南方地區發病率明顯高於北方!那麼，什麼是腎結石？

腎結石，說的通俗一點，就是腎臟裡面長出了「石頭」。腎結石雖然是一種良性疾病，但有時候可能卡在排除的路徑上，阻塞尿液的排出，引發腎絞痛、腎積水，長時間嚴重的可導致腎功能受損，甚至尿毒症。

生活中經常憋尿、補鈣過多、飲水不足等因素都可能導致腎臟產生結石，食用過多脂肪會減少腸道中可結合的鈣，增加草酸鹽的吸收。特別是在出汗多、喝水少、尿量少時，可能會加速腎結石的形成。

此外嘌呤攝入太多也是因素之一，很多人覺得奇怪，嘌呤不是和尿酸、痛風有關？其實尿酸也可以促使草酸鹽沉積，所以你如果吃太多動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，也會使草酸鹽便在尿中沉積而形成腎結石。腎結石一旦形成，不僅導致腎臟功能下降，還會影響全身各個器官的循環。護腎，關鍵是把腎結石扼殺在萌芽之中。因此早期及時發現和及時治療是非常重要的。

1.多喝水多排尿有助於細菌，致癌物質，易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會，有人認為，啤酒利尿，可以防止尿結石的產生，其實，釀酒的麥芽汁中含有鈣，草酸，烏核苷酸，嘌呤核苷酸等物質，他們互相作用可以使人體的尿酸增加，成為腎結石的主要誘因。

2.為減少複發的機率，飲食的控制格外重要。在飲食上需注意減少草酸的攝取，如菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。此外還可以通過喝茶來預防結石和排石，因為一些茶類具有溶石的作用：

（1）馬齒莧小薊茶是醫書《傷寒雜病論》中有記載。

馬齒莧小薊茶含馬齒莧、小薊、白扁豆、淡竹葉、蒲公英

都是葯食同源的藥材，能從根源化石。茶中含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、蒲公英素、有機酸等成分，有利尿排石、清熱利濕、解毒消腫的功效；

（2）桃仁丹參茶：

用料：桃仁10克，丹參、天門冬、金錢草、桑白皮各5克

方法：將所有原料洗凈切碎，一同放入砂鍋中煎煮，待水沸兩次后即可飲用。每日3次。

效果：可治療腎結石、尿路結石、腎盂腎炎，小便短赤者為佳。

（3）淡竹葉玉米須茶

用料:玉米須10克，淡竹葉、車前草、銀杏葉、白芷各3克

做法：將所有原料洗凈切碎，一起放進紗布中，用開水沖泡飲用，隨時可用。

作用：利濕化石，補腎通絡。