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極致追求瘦身，反而患上疾病，一天嘔吐14次

誰認為健康飲食可能是件壞事呢？但極致地追求也許會導致想象不到的後果！

21歲的索菲亞·埃利斯（SophiaEllis）為了極致瘦身而節食不幸患上了「健康食品症」，健康狀況每日都在惡化。健康食品症是一種強迫性追求健康飲食的癥狀。這種患者會經常出現焦慮的癥狀，同時伴有神經性厭食症和其他的飲食問題。

也許看著「健康食品症」這個名字並不感覺恐怖，看看她的癥狀就明白了：在她患病最嚴重的時期，她每天只吃一片蘋果，六個月內體重減少了一半，最後只有70斤，而當她在工作中摔倒時，她的心率驟降至32次/分，被緊急送往醫院。

她回憶道：「體重掉的驚人，我一天只吃一個蘋果。當我在布萊頓上大學的時候，完全失控了。我每天嘔吐14次，食道撕裂，我只是在吐血，我已經崩潰了！「

為了恢復健康，索菲亞開始逐步開始健身並愛上了它。最後力量舉和瑜伽成了她日常生活的一部分，現在的她可以硬拉130公斤，卧推70公斤，深蹲100公斤，並參加了全國性的比賽。

難以想象，從一個骨瘦嶙峋的人到現在力量比許多男性的還大，中間的付出和努力只有她知道。

看看她一路走來發生的巨大變化，皮包骨頭到凹凸有致！

除此之外，她還變成了一位素食主義者，索菲亞認為這會讓她與食物保持良好的關係。

凡事過猶不及，不要過分地去節食，科學地搭配食物，配合運動才是保持身心健康的正確選擇。