嚴重便秘很痛苦？節后常喝酵素腸輕鬆，還你一個輕鬆的腸道

嚴重便秘的人群腸道負擔太大了，每天喝酵素能解決這個問題嗎？便秘(constipation)是指大便次數減少，一般每周少於3次，伴排便困難、糞便乾結。便秘是臨床上常見的癥狀，多長期持續存在，癥狀擾人，影響生活質量，病因多樣，以腸道疾病最為常見，但診斷時應慎重排除其他病因。

當自己出現便秘的情況時，自己結合自己的飲食情況就可以發現，一般出現便秘是因為自己水果和蔬菜的 攝入量太少了，肉類等難以消化的食物 攝入量太多了。從而加重了胃和腸道的負擔。出現便秘還有可能因為日常的起居不規律而導致上火。長期有便秘問題的朋友對自己的飲食一定要特別的注意，油膩難以消化的東西是絕對要忌口的。

一般來講，腸道的最主要原因就是因各種原因引起的腸道乾燥，我們只要保持腸道乾燥就能緩解便秘。所以平時我們的飲食一定要注意，多喝水多吃蔬果蔬菜一定要重視，除此之外喝酵素是一個很好的選擇，酵素有很強大的分解作用可以將堆積在腸道的毒素垃圾便便分解逐漸排出來，有效的環境嚴重便秘，更重要的是酵素可以改善腸道的益生菌環境，讓受損的腸道逐漸恢復活力，遠離便秘的痛苦，台灣益生菌酵素 姿深堂酵素是首選，大家可以關注一下。

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