鼻塞、不通氣，是怎麼回事？
寒冬不冷才最易遭細菌感染，引發感冒發燒等疾病。其實，感冒並不可怕，可怕的是感冒引起的鼻塞，鼻子不通氣，呼吸不暢通，特別是晚上睡覺的時候，簡直快要窒息的感覺......
在這裡小Pi要提醒大家，千萬別把鼻塞當小病，它的危害你絕對想不到！
鼻塞可引發全身疾病
曾有研究發現，鼻塞與睡眠障礙、心臟病都有聯繫。此外，打鼾、焦慮、記憶力下降……這些癥狀的源頭有可能就是「小小的」鼻塞。
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心臟疾病
夜間大腦供氧不足、睡眠質量差使得腦活動增加、耗氧增加，進一步加重了腦缺氧的癥狀。為提高腦含氧量，心臟活動就會相應增加，因此，心臟的負擔也就加重了。
中樞—心臟神經系統、鼻心反射系統的功能受到影響，導致了心臟過勞，易發生心臟疾病、心律紊亂，甚至猝死。
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呼吸系統疾病
鼻塞使得呼吸「短路」，長期張口呼吸，會使呼吸道黏膜上皮功能嚴重受損，極易發生呼吸道疾病。
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高血壓
長期炎症還會導致咽炎、失眠、哮喘、鼻息肉的發病率升高；另外鼻炎會影響老年人的心腦供氧狀態，尤其是鼻塞較嚴重的情況可導致腦梗塞、高血壓和心臟病突發，因老年人機體反應慢，鼻炎引起的「睡眠呼吸暫停症」(鼾症)會嚴重危及老年人的生命。
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兒童鼻塞
兒童鼻塞最常見的原因是腺樣體肥大，會阻塞呼吸通道，導致通氣量不足。長期持續的阻塞還會導致嚴重腦缺氧和睡眠障礙，極大地影響兒童的發育、智力、學習能力以及性情。
其次，還會引發多重慢性疾病。鼻阻塞的患兒長期用口呼吸，可引起一系列病理生理變化，患兒常呈慢性病容、貧血、發育障礙、精神不振、智力遲鈍、記憶力差、頭痛、夜間常有磨牙，有些患兒可有遺尿。
最後，因呼氣不暢，孩子會用嘴呼吸，還會直接刺激咽腔導致咽炎，長此以往會使孩子嘴唇變厚，牙齒向外發育，導致面部畸形。
鼻塞，是有原因的！
1、鼻部疾病
各種鼻炎及鼻竇炎，各種鼻炎、鼻竇炎等，都會造成鼻塞的癥狀，因此有鼻塞現象出現的時候，首先就得考慮是否患上了鼻炎。
2、過敏
過敏也會導致鼻塞，有的常年發作，有的季節性發作，還有的由新傢具，或新裝修房屋中的油漆、花粉、蟎蟲等所致。
3、鼻框架結構不良
鼻腔結構改變可引起鼻子不通氣，如先天性發育不良，或後天性外傷引起鼻中隔偏曲導致鼻塞。這種情況往往靠藥物不能治癒，需要做鼻中隔矯正術，使偏曲的鼻中隔恢復正常。
4、鼻腔異物
異物佔據鼻內空間並刺激分泌產生，造成鼻塞。
5、鼻甲肥大
鼻腔外側的軟組織水腫、肥厚也可引起鼻塞，這就是鼻甲肥大症，它多半是感冒初期併發的病症，或長期患慢性鼻炎所致。
6、內分泌及藥物影響
內分泌機能紊亂，如甲狀腺機能減退者的粘膜水腫、全身血管縮舒失調、妊娠期及某些藥物的影響，均可造成鼻阻塞。
7、鼻腔或鼻竇內腫瘤
腫瘤因佔據鼻內通氣空間產生機械性阻塞，還會壓迫鼻內正常解剖結構，使之潰爛壞死，刺激鼻粘膜分泌增加，從而使鼻阻塞呈進行性加重趨勢。
8、鼻咽癌
最要引起注意的是，鼻咽癌有一半以上的患者會有鼻塞表現。該病是發生於人體鼻咽粘膜的惡性腫瘤疾病，好發於30-50歲，男性多見。
鼻咽癌除鼻塞癥狀外，還可表現有涕中帶血、耳鳴、耳悶、聽力下降、頭痛等，發生淋巴結轉移者可在頸部發現無痛性包塊。
7招緩解鼻塞
按摩
1、按摩印堂穴
用拇指、食指和中指的指腹點按印堂穴(兩眉間)，也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸道疾病。
2、按摩迎香穴
用兩手的中指或食指點按迎香穴(鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。迎香穴處有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。按摩此穴既有助於改善局部血液循環，防治鼻病，還能防治面部神經麻痹症。
3、鼻外按摩
用手指夾住鼻根兩側，同時用力向下拉，由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏液的正常分泌。
熱水浴
熱水可以促進血液循環，緩解鼻腔的充血狀態，而且濕熱的空氣也可以稀釋鼻涕，讓鼻涕流出來。
蒸氣浴
蒸氣浴主要適用於嬰幼兒，如果寶寶鼻塞，又沒到非要用藥的地步，可以試試這個方法。
關閉浴室的門窗，打開浴霸和花灑，讓浴室充滿水蒸氣，再把寶寶抱進浴室，幾分鐘后鼻塞會緩解很多。
熱敷
在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置。這可以緩解鼻竇充血。
用加濕器
微量的濕氣能緩解鼻部不適，室內空氣中的濕度控制在40%最合適，需要提醒的是，加濕器要定期清洗，避免細菌滋生。
生理鹽水
用生理鹽水滴鼻，可緩解鼻子的炎症反應，減輕鼻塞。而且，生理鹽水不含藥物，妊娠期女性也能用。
沖洗鼻腔
養成早晚洗鼻的良好習慣，可以有效增強鼻腔黏膜的抗病能力，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。
如果這些方法都試遍了，還是鼻塞到懷疑人生，那麼一定要及時就診。