怎樣喝酒對人體傷害最小？據說只有1%的人能做到科學飲酒

年關將近，年味漸濃，各種應酬、聚會隨之而來，喝酒也是難免的，但往往大多數人都沒辦法做到科學飲酒，導致身體受損。今天，小編為大家分享下喝酒前、喝酒時、喝酒後怎麼做更養生。

酒易傷肝，人盡皆知。但工作、生活中難免有需要赴宴的時候，喝多傷身，不喝傷情。那麼，赴宴前不妨吃點高蛋白的東西，比如牛奶、雞蛋、米飯、麵包等墊墊胃，以保護胃黏膜，切勿空腹飲酒。

俗話說，酒過三巡，菜過五味。喝酒時應搭配下酒菜，可適當吃些肉類、豆腐、皮蛋等，這樣不易醉，還可緩解對胃、肝臟的傷害。同時，喝酒時多喝水或者湯類，有助酒精儘快排出。

而酒後也需注意不能馬上洗澡、倒頭就睡、吃醒酒藥、做劇烈運動等。需注意保暖，防止跌倒損傷，磕碰頭部。醉酒嚴重者則應及時送醫。

以下跟大家分享些醒酒的實用方法，建議收藏，以備不時之需。

1、茭白汁中加少量薑汁后飲服，對醉酒昏迷不醒有顯著成效；

2、鮮榨白蘿蔔汁，稍微加熱，一次喝一茶杯，隔10分鐘一次，三次可解酒氣；

3、服芹菜汁或蜂蜜水，可緩解酒後頭痛；

4、酒後反胃、噁心，可吃點新鮮葡萄；

5、酒後心悸、胸悶，可吃1-3根香蕉緩解。

寫在最後，小酌怡情，大飲傷身。臨近年底，各位酒友們可要愛惜身體，謝絕拼酒，喝酒就喝健康好酒。國美酒業，來自酒都宜賓的純糧品質白酒，自飲、接待、送禮都很合適，不妨一試。