薏仁，濕氣躲遠它

濕氣重嚴重性很可怕，特別是女人最容易濕氣重，表現為大便黏性，馬桶水沖不走，臉上長斑，黃褐斑最為明顯，但其實這些如果早些發現是可以調理的。

生活在南方特別是春天，一個雨水多的季節，不論是房子還是衣服，地板都是隨著天氣的變化而變化的。下雨天，衣服洗了晾乾后摸起來是酸菜乾的感覺，地板總是滑滑的，牆壁總是在冒油。

社會在進步，於是有了烘乾機不怕酸菜乾的感覺，牆壁可以貼壁紙，地板可以用吹地機。。。。可是人的身體昵？身體機能也有受潮的時候，但被中醫稱為『濕氣』。

中醫認為，百病皆來自於體內的濕氣，如何判斷體內有濕氣，出汗又粘稠感，大便黏馬桶，除了適量運動，喝茶排尿去濕還遠遠不夠，小編做過實驗哦。

快速去除體內濕氣，可以去藥店買玉米須煮水喝，還可以買薏仁，枸ji，白木耳，蓮子，山藥，赤小豆熬成八寶粥連續吃兩天可以明顯改善，若一個月連續吃7天，每個月吃可以完全改善，但春季吃生薑是去濕的很好方法。

一個人要想養好身體，執行力是很重要的，如果這樣基本的食療還覺得很難做到，那就吃藥吧，是葯三分毒，我寧願選擇食療，今天不養生，明天養醫生。