痤瘡患者不能吃哪些食物？

痤瘡，即青春痘，主要的病發人群是青年人，長在身體的任何部位，胸背上部及肩部，但是最常見的是臉部和背部，青春痘長在臉上令患者十分苦惱，開始時患者差不多都有黑頭粉刺及油性皮脂溢出，還常有丘疹、結節、膿皰、膿腫、竇道或瘢痕。各種損害的大小深淺不等，嚴重影響了患者的美觀度，可是很多人不知道為什麼會長青春痘，痤瘡有多種發病因素，其發病機理目前還不十分明了。內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物是痤瘡發病的主要因素。

1、內分泌失調。由於青春期發育或其他的原因引起垂體的異常衝動，造成腎上腺和性腺產生過多的雄性激素，而皮脂腺是雄激素的靶器官，皮脂腺不斷的增大並分泌大量的皮脂;另一方面也有可能是個體的皮脂腺對正常水平的雄激素反應劇烈，導致痤瘡的發生。

2、飲食因素。痤瘡是一種皮膚疾病，如果平時出現了問題，也是會容易導致痤瘡的出現。如在平時的生活中喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，或者是高熱量的食物的話，很容易造成皮膚受到刺激，從而導致痤瘡的出現。

3、油性皮膚。這種情況就是皮膚本質的問題，皮膚出大量的由，再加上外界的灰塵、污垢，導致毛孔堵塞，終極誘發痤瘡。

4、情緒因素。不要總以為心情經常的不好只會導致皮膚變差，其實如果長期的處於緊張緊張和焦慮的狀態，也是會導致痤瘡的出現，因此我們一定要注意自己的情緒，不要情緒變化過大，如果太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加重。

5、睡眠不足。睡眠不足會引起新陳代謝失調，皮膚也由健康的弱酸性變成鹼性，失去殺菌作用。

很多疾病就是平時不注意個人的飲食，長時間吃泡麵、油炸食物等都有可能引發痤瘡，當滿臉都是痤瘡時，會嚴重影響個人的身心健康，沒有自信去面對周圍的事物，產生自卑心理，那麼，痤瘡患者在飲食要注意哪些？

1、忌食高脂肪食物

我們知道脂肪含量高的食物肯定是比較油膩的，這樣的食物吃了以後會產生大量的熱能，促使皮脂腺分泌使油脂旺盛，這樣您的痤瘡會變得更嚴重的，因此我們必須忌食肥肉、奶油這些脂肪含量比較高的食物。

2、辛辣腥發之品

痤瘡也是不可以吃辛辣、腥發之品的，這些食物吃了以後會在身體內的火氣更大，這無疑是火上澆油，典型食物有牛羊肉、狗肉等等。

3、糖分含量過高的食物也不可以吃

人體攝入的糖分過多以後，機體新陳代謝就會比較旺盛，皮脂腺分泌過多，痤瘡就會變得更多。常見的高糖食物有冰淇淋、巧克力、碳酸飲料等等。

4、不要隨便吃補品

很多人平時都喜歡吃一些補品來補充人體所需的營養，不過如果您的臉上有了痤瘡以後，就必須暫停使用補品了，因為勁補更易使人內熱加重，誘發加重痤瘡。

在平時生活中做好痤瘡的保健工作，對患者後續的康復非常的重要，如果沒有做好日常保健，痤瘡不僅不會好轉還會更加嚴重，所以大家對於上述的介紹，在痤瘡患病期間一定要格外的注意，爭取早日康復。

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