想要苗條的身材 就喝養生消脂茶

夏天天氣熱，很多人會出去吃宵夜和各種燒烤，那麼油脂已不知不覺堆積如山，這裡推薦中醫養生茶消脂減肥急救法，自己DIY製作，幫助體內多餘的油脂與熱量儘快退散。

夏天生冷的吃多了，又燒烤各種油膩的東西，腸胃難免產生脹氣或消化不良等問題，不妨利用炒麥芽消食積的特性，搭配陳皮來幫助消化，或者可利用山楂、洛神花、決明子等一起調製成天然去脂的花茶。

消脂山楂洛神花茶

材料：山楂1兩、洛神花1兩、陳皮3錢

作法：將山楂、洛神花、陳皮加水2000ml大火煮滾，再以小火煮30分鐘。

功效：分解脂肪、消肉積

理氣消脹麥芽茶

材料：炒麥芽1兩、川貝2錢、陳皮2錢

作法：將麥芽、川貝及陳皮加水2000ml大火煮開，再以小火煮20分鐘。

功效：理氣消脹、助消化

另外，再提供去油解膩的養生茶飲，能幫助體內新陳代謝加快，分別以中藥材山楂、陳皮、決明子各2錢，其中山楂能消脂，陳皮有助腸胃蠕動、消脹氣，決明子則能潤腸通便，對於便秘患者效果不錯，還可以再添加炒麥芽2錢，可助消除囤積於體內的澱粉類食物。

製作方法也非常簡單，只需將上述所有材料以500ml開水沖泡即可，或者減少水量以300ml沖泡，濃度較高，消脂除油的效果會更佳。

平時可以多喝喝養生茶，讓你享受美食也能無負擔哦！