組圖：絕美的少林達摩易筋經明信片
少林達摩易筋經
少林達摩易筋經是禪宗始祖菩提達摩所創的一種內外兼修的養生功法。「易筋經」採用調息與靜止性用力相結合的修鍊方法，能疏通各個經絡臟腑，將萎縮鬆弛的肌肉變為強壯結實的肌肉，長期修鍊可以達到保健強身，防病祛病，抵禦早衰，延年益壽的目的。
少林達摩易筋經
少林達摩易筋經是禪宗始祖菩提達摩所創的一種內外兼修的養生功法。「易筋經」採用調息與靜止性用力相結合的修鍊方法，能疏通各個經絡臟腑，將萎縮鬆弛的肌肉變為強壯結實的肌肉，長期修鍊可以達到保健強身，防病祛病，抵禦早衰，延年益壽的目的。