哪些老人容易患高血壓?

老年人出現頭暈、頭部脹痛、心悸、胸悶不舒暢、失眠、緊張煩燥、疲乏等癥狀時，可 能為血壓增高所致，應及早到醫院就診。哪些老人容易患高血壓呢?

①肥胖老人：人體肥胖主要由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，故此易發生高血壓。

②喜歡吃鹹的老人：食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

③飲酒多的老人：喝白酒每天超過二兩，久而久之酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高，如果同時又吸煙則加重血壓的升高。

④精神長期緊張和性子急的老人：長期不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，加上體內生理調節不平衡，大腦皮層高級神經功能失調，容易發生高血壓。

⑤有高血壓家族史的人：高血壓遺傳因素約佔 30%。有高血壓家族史，又有不良嗜好和 不良的刺激，常容易發生高血壓。但有高血壓家族史的人如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。

值得注意的是，近一半高血壓患者可以沒有任何癥狀。因此對於高血壓的防治，一是即使無任何癥狀的老人至少要每年測一次血壓；二是如果確診為高血壓病，不論有無癥狀，都要進行降壓治療。

患有高血壓的老年人應如何監測血壓？

高血壓患者監測血壓，初診的高血壓或者血壓沒有很好控制在 140/90 毫米汞柱以下， 或者波動比較大，今天量是 150 毫米汞柱，明天量是 120 毫米汞柱，這種情況下建議每天早 上六點到九點測一次，晚上六點到九點測一次，每次測 2～3 遍，取平均值。最好連續測量 七天，把第一天血壓值去掉，后六天血壓平均值計算一下，作為這一段時間血壓的平均值。 比如說這六天平均血壓是 120/80 毫米汞柱，這個人可能需要減葯；這六天血壓平均值是150/90 毫米汞柱以上，這個病人可能需要加增加降壓藥劑量，或用兩種以上降壓藥治療。 血壓控制平穩者，可每周 1 天測量血壓。