導致肩周炎發病的原因有哪些

如果大家都不想被肩周炎侵害，自然要做好相應的預防工作，然而掌握肩周炎的病因有助於大家更好更有效的預防，從而降低自身患上肩周炎的幾率，不給肩周炎可乘之機。那麼，導致肩周炎發病的原因有哪些？

導致肩周炎發病的原因有哪些

1、長時間保持同一姿勢：長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛，甚至肩周炎。

2、手提包過重：不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統統裝進隨手攜帶的大包里。當包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。

3、習慣背單肩包：單肩包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。

4、露肩睡覺：雖已入秋，但夏日的炎熱尚在持續，許多人還習慣開空調，甚至開空調睡覺，這一習慣較好易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部。早晚出行時可以戴個披肩，既美觀，又可以起到保護肩部的作用。

得了肩周炎採用什麼方法治療

1、物理療法：超短波，頻譜理療儀、電離子透入、中藥離子透入。熱療，局部可用熱敷袋、熱毛巾、熱水袋、酒槽袋外敷，也可用去浴池進行浸洗后再做肩關節功能鍛煉。

2、按摩療法：減少疼痛，防止關節僵硬的有效方法。術者用右手拇、食、中三指對握三角肌提夾，沿垂直於肌纖維方向撥動5-6次，再撥動岡上肌，胸大、小肌各5-6次，然後再依次對肩前、肩后、肩外側進行按摩，並配合牽拉、抖動、旋轉、再外展上舉、內收、前屈后伸等。或術中用手固定肩胛骨環轉肩關節多次，每次交替按摩及運動肩關節20分鐘，每日1次。10次為一療程。

3、封閉療法：肩周炎疼痛較廣泛，局限性壓痛不明顯，且疼痛部位常較模糊，故採用封閉時可在壓痛明顯區分次或分痛點局部封閉。因注射藥物一次不可太多，可採用不同痛點交替封閉。常使用醋酸強的松龍加利多卡因混合后多點注射。

4、激光針刀：治療肩周炎的關鍵是疏通經絡，改善局部血液循環，促進炎性物質代謝。激光針刀是一種將中醫針、西醫刀及現代激光診療技術於一體的治療方法。此項技術可在門診也可住院進行治療，不手術、不開刀、無痛苦。