梅雨季節風濕病人該怎麼辦

初夏季節出現一段持續較長的陰沉多雨天氣，稱「梅雨」，此時空氣濕度大，物品極易發潮霉爛，故梅雨又叫「霉雨」，風濕病老病友們此時可以預報天氣，說明潮濕的天氣與人的風濕性關節炎密切相關。其實，作為醫生知道，類風濕患者在梅雨季節是最痛苦的，關節炎發作疼痛難耐，那麼何為類風濕性關節炎呢？

類風濕性關節炎的概況

類風濕性關節炎是一種以關節滑膜炎為特徵的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反覆發作，可導致關節內軟骨和骨的破壞，關節功能障礙，甚至殘廢,血管炎病變累及全身各個器官。

類風濕性關節炎是一種病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現，屬於自身免疫炎性疾病。該病好發於手、腕、足等小關節，反覆發作，呈對稱分佈。早期有關節紅腫熱痛和功能障礙，晚期關節可出現不同程度的僵硬畸形，並伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。從病理改變的角度來看，類風濕性關節炎是一種主要累及關節滑膜(以後可波及到關節軟骨、骨組織、關節韌帶和肌鍵)，其次為漿膜、心、肺及眼等結締組織的廣泛性炎症性疾病。類風濕性關節炎的全身性表現除關節病變外，還有發熱、疲乏無力、心包炎、皮下結節、胸膜炎、動脈炎、周圍神經病變等。廣義的類風濕性關節炎除關節部位的炎症病變外，還包括全身的廣泛性病變。

類風濕關節炎的診斷和鑒別診斷

類風濕關節炎常見的表現為雙手雙足的對稱性小關節持續疼痛，伴有長時間的晨僵，但有關節炎的不能都認為是類風濕性關節炎，引起關節炎的疾病有幾十種，常見的其他關節炎有痛風、退行性關節炎（骨關節炎）、風濕性關節炎、結締組織病性關節炎、感染性關節炎、骨質疏鬆、其它疾病引起的關節炎等，通過臨床表現可初步診斷，如夜裡突發的單關節劇烈疼痛，伴有肥胖高血脂患者，在喝酒後易發的關節炎首先考慮為痛風；遊走性關節疼痛伴有咽喉炎的，化驗抗「O」升高的為風濕性關節炎；老年人雙膝關節疼痛伴有雙手遠端關節結節，上下樓困難的要考慮退行性關節炎；系統性結締組織病如系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合症等也會伴有全身關節的酸疼；其他疾病如腫瘤、感染、骨質疏鬆也可引起關節的炎症疼痛，因此，有關節炎的患者，一定要到有風濕免疫科的醫院就診，通過化驗和拍片等可確診。

那麼在梅雨季節，類風濕關節炎患者如何做好防護和調理呢？

首先類風濕關節炎患者應該多活動，把早晨鍛煉改成中午鍛煉。運動是目前輔助治療類風濕最有效的方法，但是因為梅雨季節空氣潮濕，尤其是早晨露水未乾，更是陰冷潮濕，所以不適合風濕關節炎患者外出活動鍛煉。早上鍛煉，一是可能加重以上不適感；二是早上地面溫度較低，關節受涼后可能會引發或加重炎症；三是早晨起床時，肌肉、關節都處於鬆弛狀態，過早鍛煉易造成急性或慢性損傷。類風濕患者的最佳運動時間是在14：00～16：00，把「早鍛煉」改成「午鍛煉」，這段時間做運動效果會更好。

其次梅雨季節因空氣濕度大，溫差大，晴雨交替變化快，年輕人在稍微悶熱的環境下就耐不住，要開空調貪涼，喝冰冷飲料，穿衣單薄，長時間地處在空調環境中，殊不知，這樣極易造成免疫力下降，風濕乘勢隨風而入，極易導致關節局部血流代謝紊亂，引起關節發炎。另外，已有各類風濕性關節炎的老病友們遇到多變的天氣，各種關節的疼痛和不適也會加重。所以，在梅雨季節值得大家更加講究飲食起居。

為此我們必須在生活起居日常調理中注意以下幾個方面：

一、防雨防潮，如果被雨淋濕，要及時擦乾，居處應乾燥明亮，通風，防寒防水。

二、關節保暖，尤其要注意四肢關節的日常保暖防護，避免空調直接吹關節，睡覺時應蓋被子保暖。

三、注意飲食，控制高脂飲食，痛風患者尤應注意禁食高嘌呤的食物，如動物內臟，啤酒等，應多吃新鮮的蔬菜水果。

四、適宜的運動，規律活動，不能短時間運動過量，避免關節活動過度，在身體微微出汗而無特別的疲倦感為宜。

五、保證充足的睡眠，如果睡眠時間不足，關節得不到充分休息，極易引起關節不適，誘發關節炎，平時保持樂觀的心態，適當參加日常工作。

六、藥物治療。如果關節疼痛不能短時間緩解，應及時就醫，對於風濕病病人，此時如誘發關節疼痛或疼痛加重，還是應當去醫院就醫，必要時對症處理，堅持適當合理的治療。