捶打肝俞穴，預防隱性病肝硬化

清晨的公園中，各式各樣的鍛煉方法都有，有一天，遇見一位大爺別具一格的鍛煉身體方法。只見他兩腳與肩寬，背後是一面牆，他離牆大約十多公分的距離，然後，他就以穩定的頻率讓背部往牆上撞了。這不是傳說中的「撞牆功」嗎？人體的背部，沿督脈和膀胱經都是很重要的穴位，只要堅持用背撞牆，肯定能強身健體了。

說到老年人，操勞了一生，身體往往沒有以前那麼強壯了，特別容易碰到大大小小的健康問題。基於此，很多老年人在享受人生的時候，總是不忘鍛煉身體。

鍛煉身體很重要，但是，除了每天鍛煉身體外，及時檢查和發現疾病也不容忽視。因為有一些隱性病，隱藏的較深，日常並不能感覺到，到醫院檢查才會知道，肝硬化就是這樣一種常見的慢性隱性病。

肝硬化發病率較高，像乙型病毒性肝炎可發展為肝硬化，酒精中毒也可能引起肝硬化等。肝硬化的潛伏期較長，甚至可能潛伏十年、二十年，並沒有較為規律的先兆可循，卻能使肝功能遭到極為嚴重的損害。

之所以能潛伏這麼長時間，是因為肝臟自我修復能力較強。所以，有的時候，肝臟即使受到了傷害，但是人是並不能感覺到有什麼明顯的不適的。直到後期，肝這個病，慢慢的累及到其他臟器，甚至癌變，人才有所察覺。但是這個時候，治癒起來就比較費時費力了。

肝硬化屬中醫「積聚」、「脅痛」等範疇，常常是因為肝氣鬱積，影響脾胃，致血行不暢、脈絡阻塞，造成積聚。「肝主疏泄」，肝長期得不到疏泄，自身就會受到損害，使肝臟逐漸變形、變硬，最後發展為肝硬化。這告訴我們，肝硬化與氣與血密切相關，氣行則血行、氣滯則血瘀，有的人皮膚上出現瘀血，這時就要注意了，一定要到醫院檢查一下肝功能。

如果這時候沒有及時治療，進一步發展，人的消化能力就會減退，人也變得乏力、食慾減退等，有的人還會出現蜘蛛痣、「肝掌」。如果還不引起重視，那麼就會演變成持續性嚴重乏力，肝區隱痛變得明顯，有出血傾向，例如鼻衄、皮膚紫斑等，進而出現面色黎黑、上腹飽脹，肝脾腫大。

我這來過一個李先生，患肝硬化多年，面色黧黑，嘔血便血偶有發生。他在多家醫院做過檢查后確診為肝硬化，來到我這裡，就是希望我通過中醫的方法為他治療。我們知道，中醫在治療慢性病方面是比較有優勢的，病人不必遭受手術等痛苦，就可以收到較高的療效。我從肝病求脾出發，幾個月下來，隨證調治，等他的病情穩定時，用健脾養血化堅之劑，收效不錯。

之所以「肝病求脾」，是因為肝臟是一個解毒的臟器，治療肝硬化，要幫助肝化濁解毒，活血柔肝。要想做到解毒，就要補先天之本和後天之本，所以，在治療上，健脾補腎是必不可少的。在開的方子中，會加入雲苓、炒白朮、黃芪等健脾益氣、利濕化濁，這是鼓舞脾胃之氣來扶正，再搭配白芍、生地、當歸等養血柔肝的藥材。

總體上是這個思路，但是每個人的具體情況不一樣，對於肝硬化也要因人而異。這就要求患者找到相關的專家，對證治療，才能收穫全效。

當然，對於肝硬化，最好的辦法就是預防它的發生，人體背部的肝俞穴，就是預防和治療肝硬化的一個有效穴位，下來我們就來介紹一下這個穴位。

如何找肝俞穴呢？坐好或者趴在床上，在背部脊椎旁，第9胸椎棘突處，左右兩指寬的地方就是肝俞穴。低頭，用手會摸到脖頸後上面的一個凸起，往下數，依次為第1，2，3……直到9，在第9胸椎棘突處下旁開1.5寸，就是肝俞穴。每天起床后、臨睡前多按揉、刺激一下肝俞穴，有利於疏肝利膽、行氣止痛，有效預防肝硬化等疾病。

如果在這個穴周圍有結節的話，那表示肝有毛病了，可能是肝硬化、肝氣鬱結、肝陽上亢等，應到醫院確診。例如，在肝俞穴的旁邊，第九胸椎棘突正下方是督脈上的筋縮穴。如果結節在這個地方，人有可能出現筋痙攣。

肝主筋，肝病會引起筋病攣縮等問題。筋縮穴與肝俞穴相近，在針灸中，常用一針兩穴的透刺法，來疏調肝氣，這樣，筋病就能得到緩解，同時也調理了肝。當然，針灸具有較高的技術性，對於這個醫治方法，要請專業的針灸師。

對於日常預防肝硬化，人們往往不是用針灸，而是捶背法。捶背法是一種古老易行的健身法，在《紅樓夢》中有很多這方面的描寫，其中我們看到在賈府中，丫環們就經常為賈母等人捶背。其中有一段是這樣的：黛玉聽到寶玉失去知覺，眼直手腳涼的消息后，「『哇』的一聲，將所服之葯，一口嘔出，抖腸搜肚，炙胃扇肝的，啞聲大嗽了幾陣，一時面紅髮亂，目腫筋浮，喘得抬不起頭來。紫娟忙上來捶背」。紫娟雖然只是用了一個捶背的方法，但是，對於黛玉突然出現的不適感起到了一個很好的緩解作用。在捶背中，自然會捶到人體的肝俞穴，從而起到了防治肝硬化的作用。

在生活中，經常看到兒女為自己的父母捶背，父母頓時感到輕鬆愉快，這確實是一個好方法。這緣於人體的背部正是督脈所在的位置，脊柱兩旁是足太陽膀胱經，人體五臟六腑皆繫於背，肝就是其中之一。但是，背部是一個很特別的地方，人們很少會用手觸及到它，實在是因為這個地方根本就不容易觸及。有的人背部癢，還會買一個抓撓器才能夠著。這就使得背部猶如「人跡罕見」的秀美山河一下，雖然用處頗多，卻極少被開發，總是處於「休眠」狀態。

捶背，就是使背部的穴位「醒」來，奔向全身各處來調節經絡，當捶到肝俞穴，就是激活了與肝臟的連接。肝俞穴是運行氣血、聯絡肝臟的通道，捶打它，就可以振奮陽氣，疏通經絡，促進氣血運行，從而使肝功能增強，讓它進行正常的疏泄，防治肝硬化的發生。

除了捶打肝俞穴外，也要從肝的喜好來護肝。肝「最喜條達、最惡抑鬱」，那麼人就要天天都要保持好心情，不管遇到什麼棘手的事，都把心放寬，你要想到，這是對肝的保護。生活中，人們會有這樣的感受，只要性情一抑鬱或者急躁，這股子情緒會使人的右脅下感到脹痛，這就是肝鬱氣滯，而氣滯就會引起血瘀，逐漸傷到肝。如此下去，時間長了，容易導致肝硬化等疾病。

即使患了肝硬化，也不要過於著急，在治療時不要迷信一個技巧，也就是說不能僅從局部考慮，特別是像肝硬化這樣的比較嚴重的疾病，要從總體上去把握，根據病情的不同階段，對證治療。這樣，再輔以捶打肝俞穴，就會取得事半功倍的效果。