喝玉米枸杞羹糖尿病人可以嗎
小編為大家介紹的枸杞玉米羹,你學會了嗎?養生頻道小編提醒糖尿病人在食用枸杞玉米羹時就不要放糖了,其食療功效還是很不錯的。
小帖士-食物相剋:
玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
功效:
滋肝明目,益腎助陽,健脾和胃,養血補虛。
枸杞玉米羹的特色:
三色相映,色彩和諧,清香味濃,入口香甜。
枸杞玉米羹製作過程:
1. 將枸杞子洗凈泡軟;
2. 玉米粒清洗乾淨;
3. 鍋置火上,加入清水適量,下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;
4. 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘,勾粉芡,起鍋裝碗即成。
主料:
玉米(鮮)200克
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輔料:
枸杞子10克,青豆20克
調料:
白砂糖150克,澱粉(玉米)5克
玉米對我們來說是再熟悉不過了,玉米廉價其營養價值也是極高,今天小編為大家介紹的枸杞玉米粥就是玉米的一種食用方法,那麼它對糖尿病人來說可以食用嗎?不妨先看看枸杞玉米羹的做法!