老人手抖是怎麼回事？出現手抖的情況該怎麼辦？

【導讀】老年人經常出現手抖的癥狀，這不僅會讓他們自己困擾，也會給他們的子女造成很多擔憂。那麼，老年人手抖的原因是什麼？如何治療老年人的手抖？

一、老人更易出現手抖

1.腦功能障礙

手抖提示的就是腦功能的問題。有些老年人在進行細微的活動時，會出現手抖的現象，而粗重活、用力大時則不會出現。這就是腦功能引起的神經功能缺損。但是這樣的手抖也不能不管不顧，它會隨著年齡的增加而加重病情。如想要治療，就得從心血管疾病著手。

2.心理焦慮

有些人在有陌生人在時，或者精神特別緊張的時候出現手抖，這屬於心理焦慮所引起的。他們經常會因此害怕手抖，在事情沒發生前就會開始擔心，結果手真的抖動起來。在預期性焦慮症中，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產生。而癥狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

3.小腦半球疾患

有些手抖是因為腫瘤、小腦萎縮、腦供血不足所導致，這類手抖主要是在運動時才出現，還合併有步態不穩、動作不協調等。所以如遇到這種情況，要儘快就醫，找出病源。

4.帕金森

帕金森出現的手抖具有動作緩慢、肢體僵硬、平衡功能差的特徵。其主要病因就是缺乏多巴胺。這種病如果不治療，癥狀會越來越生，慢慢地還會形成語言障礙。

5.特發性震顫

特發性震顫，也叫家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會發病，同時隨著年齡的增加其震顫的情況會越發的嚴重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發音時，尤以雙手震顫為多見。

二、老人手抖如何治療?

知道了老人手抖的原因，那麼如何來預防和緩解手發抖呢?老人手抖吃什麼呢?

注意用腦衛生，加強腦的鍛煉，可推遲腦細胞衰老，延緩小腦萎縮的進程。適量運動，加強關節、肌肉鍛煉，可以增強體內的新陳代謝，使組織器官充滿活力，有助於各關節、各肌肉群之間的相互協同運動，推遲衰老的進程。

1、糯米紅棗山藥湯：糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效;山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。以上食物合用，對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。

2、參歸豬心湯：人蔘3克，當歸9克，豬心1個。豬心剖開洗凈，將人蔘、當歸裝入豬心，放入鍋內加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當歸，吃豬心，嚼人蔘飲湯。人蔘可改善中樞神經系統的活動功能，增強大腦的靈活性；當歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。

3、首烏當歸雞湯：何首烏、當歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1隻。雞宰殺去毛、內臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈，裝入雞腹中，放人沙鍋內-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調味，吃雞肉喝湯，此款葯膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。

4、百合龍眼煲雞蛋：鮮百合50克，龍眼肉10克，雞蛋兩個，白糖適量。百合洗凈，雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋，加適量清水，用小火煮至百合熟爛即可，出鍋后加入適量白糖。龍眼肉有補益心脾、養血安神之功；百合能潤肺清心，防洽神經衰弱，雞蛋富含蛋白質及卵磷脂，有補腦功效。

老年人如果出現手抖癥狀，且日益嚴重，應該及時求醫做適當檢查，明確病因，正確治療。如果僅僅是手抖治手，從表象處理，只能事倍功半。