如何用冷凍突破對方防線

如果有正處於關係動蕩期的朋友，請你們記得，冷凍是一種有效的回復關係的方法，冷凍的時間長短視情況而定，但是一定要堅持，hold住自己。讓自己忙起來。一忙起來，你就沒有時間胡思亂想了。

這是有問必答區一位朋友的提問，很有代表意義：

問題求助：

前兩篇帖子發過的情況，認識幾周后交流還好，但這幾天對方出差順路回家（她說並不十分忙），好像就沒什麼聊天的興趣了。

當然也是我這幾天家裡事情和工作都比較多，一時沒有好的興緻和話題。又沒有鬧彆扭，難道就這樣冷凍幾天？

也是以前相親常常碰到的問題，遇到這種暫時無法約會、自己聊天狀態也不好的時期，應該時不時地表達一下關心，還是冷凍個兩三天等有興緻再說？這樣會導致對方冷淡么？

問題解答：

這位朋友關心的是，可不可以毫無原因的不聯繫，如果不聯繫會不會導致關係的下降？這個問題，也是我在情感求助和有問必答區中感受到的較大的一個問題。基本上碰上關係出現問題了，我建議都是冷一段時間，但是很多朋友在回復中都表示「如果這麼冷下去，會不會失去聯繫感，會不會讓關係更差」。真實情況如何，這次不來長篇道理分析了，直接來幾個真實案例好了：

案例一：

異地，女方大學生，容貌上佳（不評分了，那個主觀性太強），學校中潛在追求者不少，明著追求的表白的有幾個，都被她回絕（不認識就表白，這就是死路，不過仍舊隔三差五的有朋友問「我喜歡隔壁班的女生，沒說過話但她知道我是誰，我表白了，被回絕了，怎麼辦」怎麼辦，洗洗睡了吧）。

這個女孩為人謹慎但是表現大方，異性深入接觸不多，有過兩三個名義上的男友，但是都很快被她pass掉了。一開始我和她聊天時，她對性話題比較排斥，後來慢慢突破了這個底限，關係達到曖昧階段。最開始聊天頻率比較頻繁，電話聊天之後網聊頻率大幅下降，只是偶爾，大部分都是電話聊天。最多一次十天沒有給她打電話，沒什麼原因，忙，想不起來。現在有的時候會一連兩天給她電話，也可能會三五天一個禮拜的不聯繫。

這個完全符合上面問題中「兩三天不聯繫」的情況，那麼關係如何呢：有的時候是我過了幾天聯繫她，有的時候是她過了幾天主動聯繫我，聯繫時態度很積極，IOI很多，表現的很開心，會主動詢問我工作進展，會主動跟我分享她的趣事，也會跟我談論她的煩惱。曖昧度比以前頻繁聯繫時下降了一些，但是情感張力卻上升了不少。

後續還沒有，但是這段期間的過程足以說明，幾天沒聯繫不會破壞關係，恰恰相反，這段空白期正好為雙方營造了一種渴望與對方交流的心態與氣氛（想想你對許久未見的老朋友是不是會比平時熱情許多）。而且現代人生活忙碌，不見得每天都有新鮮事能跟對方分享，隔幾天跟對方聊聊這些日子的趣事煩惱，比每天沉悶的無話找話效果更好。

案例二：

異地，女方大二，容貌中等偏上，性格保守多疑。在與男方在網聊過程中，男方多次試探性的突破性話題區域，結果被女方反感並下了最後通牒（女方可能有些性心理潔癖）。同時，女方由於性格保守，對男方所說的自身話題內容表示了懷疑，男方几次表達自己的真誠，但是得不到女方的信任，男方覺得沒意思了，於是停止了主動與對方聯繫。過了一個月零20天（他算的很仔細哈），男方接連兩天收到了女方的QQ遊戲邀請，於是重新聯繫，這次男方感覺互動良好，雙方對對方的了解都更加深入了，互動重新進入正軌。

在這個案例中，男方和女方都有對對方不滿意的地方，對女方來說是男方的性話題性玩笑，對男方來說是女方的不信任，所以造成了長時間的不聯繫。正如我在《分手了，不要挽回，要二次吸引》那篇文章中說的一樣，長時間的不聯繫，可以逐漸讓對方忘記你的壞處，讓對方慢慢想起你的好處，讓對方想起你在身邊的開心與快樂。這個案例就是這樣，經過了小兩個月的冷凍，雙方都忘記了對方讓自己不爽的地方，都回憶起了對方吸引自己的優點，於是又回到了一起。

案例三：

同城，男方形容女方個矮，但是會保養很精神很可愛，很獨立。一開始接觸時男方很快在網聊中建立吸引，然後女方約出來見面，此後經常一起看電影吃飯，進挪到了除了本壘其他都做了的地步。

在交往中，因為種種原因，女方對男方不滿意，男方覺得女方難伺候，所以在一次約會後倆人都停止了與對方的聯繫。這裡請注意，六個月後（這冷的時間可夠長的了），女方主動聯繫男方，雙方又回復了原來的互動，現在已經是正式男女朋友關係了。

在帖子中，我建議分手后冷三個月到半年再進行二次吸引。但是很多朋友表示，「那麼長時間，她忘了我了怎麼辦？她遇到了其他人怎麼辦？」其實他們過不去的，第一個就是自己這一關，一旦離開了對方，自己就抓耳撓腮、心急火燎的，最後按耐不住心中的焦躁聯繫對方，向對方示好，表達自己的關心，痛訴自己的心情，結果只能找來對方更多的厭惡。

在這個案例中，最初雙方的關係已經到了無法再繼續下去的地步，如果這時候有一方堅持繼續約會的話，那麼可能會擴大雙方對對方的無法容忍的厭惡，最後徹底毀了這段關係。

同時，男方告訴我，在不聯繫的時候，他有時候也會想他們之前交往的過程，會總結教訓，會思考自己那裡可以做的更好。他說：「有些地方我太過於計較了，雖然道理沒錯，我可以更大度些；而有些地方雖然她做的不好，但是我是可以引導她做的更好，那時她有做的不好的地方，我就要跟她針鋒相對辯個對錯出來（這就是無謂的框架之爭），但是如果我能耐心引導她，結果會完全不同。」

很明顯現在他做的更好，上面這些錯誤他都大大減少了，這次關係進行的這麼順利，跟他的改變肯定有很大關係，而這些改變，沒有經歷一段時間的思考和反思，是做不出來的。同時我也相信，女方也一定經歷了這麼一個階段，肯定也反思了自己的錯誤，正是兩個人共同的努力和成長，造就了現在他們的關係。

總結：

上面三個案例可能有的朋友覺得很無聊，沒有什麼起伏轉折。但是在這裡我主要是講「不聯繫」這個行動以及它帶來的效果，案例貴在真實。

從總體來看，「不聯繫」其實更像是一個雙方關係的緩衝帶，化解雙方的負面情感，避免了尷尬和無聊，讓雙方重新審視這段關係，讓雙方態度更加積極起來。在這個問題中，最重要的可能就是心態了，因為有很多朋友，明明知道該冷一冷該放一放，但是就是拗不過自己內心的煎熬，嘴上還說冷呢，結果第二天一睜眼就找對方去了，結果可想而知。

其實，我上面說的這三個案例，有很多人看了都會覺得「這有什麼啊，這種經歷我也有過啊。」關鍵就是這裡：很多人都是無意識的經歷了這種階段，他們當時只是覺得聊的無聊了，沒興趣了，所以不聊了，過了一段時間有機會重新聯繫，他們又發現了對方新的閃光點。

在這個過程中，他們無意識的傳達了自己的態度，保持了自己的框架，達到了無欲則剛的效果。而當他們面對與女神的關係時則又走到了另一個極端：過度的關注，被對方的每一個細小舉動所影響著，思考對方每一個簽名每一個心情的意義，最後先是鬧的自己心神不定的，自然沒辦法堅持冷下去了。

所以，如果有正處於關係動蕩期的朋友，請你們記得，冷凍是一種有效的回復關係的方法，冷凍的時間長短視情況而定，但是一定要堅持，hold住自己。碰上了這種事情，誰都會思前想後的，但是有些人能控制住自己，而有些人意志力弱，控制不住自己，怎麼辦？很好，讓自己忙起來。

一忙起來，你就沒有時間胡思亂想了。你可以忙學習，忙工作，也可以培養自己個新愛好，給自己制定個健身計劃，或者增加和朋友同學同事之間的交流溝通，有點事兒給自己干，就好多了。

最後，要說的是

1.「不聯繫」的背後，是吸引，是感情，有了這些對方才會回來找你。你有好有壞，對方會忘記你的壞回來尋找你的好；如果你只有壞沒有好，那麼你的「不聯繫」就真的是不聯繫了。

2.曾經有人（現在也有）問我，我聊天的頻率應該如何？一天幾次還是隔天一次，時間應該是一小時還是兩小時？對這問題我真是哭笑不得，這就是天朝應試教育帶來的負面效果，什麼都要個標準答案。

人與人的性格是不同的，每個人都有自己的步調，自己的節奏，所以沒有什麼標準答案，只要關係里的雙方覺得這個頻率很舒服，那就是好的。之所以說這些，是怕某些朋友特意為了「冷」而冷，反而破壞了原有的正常節奏。