焦慮症的6大特徵

焦慮症的6大特徵

第1特徵：過分憂慮未來

大多人的焦慮都是因為把當下和未來的時間位置給顛倒了，換句話來說，您之所以焦慮是因為你活在了未來。

有一些人，總會對未來的生活過分的擔憂，甚至是莫須有的擔心。

比如：

擔心自己或親人的健康會有隱患；

擔心自己或親人的財產會遭到流失；

第2特徵：莫名的惶恐和緊張

總有一些人會平白無故的坐立不安、心神不定、無端憂愁、莫名緊張，甚至很多時候連自己也不知道為什麼會如此，而且每個月總會有這麼幾天會有這種莫名的惶恐和緊張。

第3特徵：不由自主的自我否定

有一些人，經常會不知不覺中進行否定自我，懷疑自我，放大自己的缺點，縮小自己的優點，其實這也是一種典型的焦慮症

第4特徵：無休止的向周圍的人傾訴自己的遭遇

不管是在生活中還是工作當中，有一些人遭遇到一點失敗、挫折、打擊、坎坷就會像無休止的、重複多次的向身邊的人傾訴，讓身邊的人無比的煩惱。

第5個特徵：自衛心理嚴重，對一切充滿了警惕

有一些人總是對周圍環境、人、事情充滿了警惕，時刻準備著進行自衛。

這類人由於時時刻刻處在警惕狀態，可能影響了其他所有的工作，甚至影響到日常的生活。

第6個特徵：輕而易舉的被激怒

有一類人情緒不穩定，特被容易憤怒，隨時可能因為一點小而大發雷霆，這類人注意力很難集中困難。

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