多吃南瓜有助降血壓

南瓜中含有的鉀較多，鈉較少，經常食用對降血壓有幫助。但專家建議不要每天或大量吃，以免引起濕熱及皮膚髮黃。

根據中醫理論，南瓜性平味甘，入肺脾胃經，有解毒消腫、開胃益氣的的作用

專家提醒，氣滯濕阻體質的人不宜吃南瓜，以免加重腹脹、痞滿等現象。（註：「痞」是指閉而不通，「滿」是指悶而不舒。痞滿是以自覺胸脘堵悶飽脹，並無疼痛，小便如常，腹部外形並不脹大為特點。）

另外，腎功能不全或正在服用某些忌鉀藥物的人群，也應注意南瓜的食用量，建議遵循醫生指示。