適量飲酒有益身體健康!

一提到飲酒,多數人會持否定態度,但不論什麼事都是一分為二的看,其實過多飲酒肯定是不利於健康,但很多人不知道少量飲酒對身體還是有很多好處的。當然,要根據每個人自己具體的情況選擇合適自己的酒種。

1、促進血液循。環大家知道,少量飲酒可以活血化淤,促進血液循環。我奶奶就是很好的例子,老人家馬上就要九十歲了,在我印象中,她每天吃飯都會少喝一點白酒,大概一兩左右吧,到現在精神狀態都還很不錯呢!

2.有益大腦和記憶。美國研究發現,參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。

3.減輕感冒。很多人認為在感冒發燒階段是不能夠喝酒的,會加重病情,但是在這個時間段中有一種酒大家是可以適量喝的,不僅能夠幫助減輕感冒,更有甚者還能夠有治療的功效。而這種酒不是別的,正是啤酒。

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4.強壯骨骼:研究表明,啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用,但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱,可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒,可導致骨折的幾率大大增加。

5.加速鍛煉后恢復。西班牙研究發現,品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養,同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

6.提升自信。英國研究發現,飲用啤酒後,參試者表示,自己更加自信。

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