好的睡眠需要一張好的床嗎?

好的睡眠質量影響著我們的身體健康和精神狀態,睡眠質量的好壞與床又有著極大關係。然而床又是我們每天使用頻率最高的的傢具,所以選擇一款舒適的床是一件重要的事。那麼怎樣才能選到一款好床呢?可以從四個方面選擇。

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1、買中規中矩的床,不買異型床。

買造型上中規中矩的床,這類床讓人非常有安全感,不要買異型床,還有顏色鮮艷的或造型複雜的容易影響睡眠質量,嚴重時可導致失眠情緒焦慮。原則是選擇舒適度好的中規中矩的床。

2、與卧室面積大小相匹配,並試睡床的寬度。

除舒適外,還要考慮床的大小與卧室的面積大小是否相匹配。買床前仔細測量卧室面積,注意床擺放的位置是否影響衣櫃的開合。同時,床頭不能正對鏡子或者衛生間,這樣影響睡眠質量。可以試躺感受床的寬度。根據人體工程學理論,床的寬度以肩寬的2.5~3倍為最適宜,窄了,不容易翻身會影響睡眠的深度;床太寬,雖然可以自由翻身,但從心理學來說,也會產生不安的心裡。

3、選擇實心的床頭或整體床頭屏

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買床時有人會被床頭屏各種飾物所吸引,也有人喜歡雕刻複雜的床頭屏。最好選擇實心床頭屏或者整體床頭屏比較好。除了能讓人心裡踏實有安全感外,還有很好的安全性。可以經常倚著床頭看書,床頭屏需要較好的承重力,方便自己依靠。選擇實心床頭屏可以用聽聲音的方法,在床頭屏位置敲一敲,如果發出咚咚響聲或是比較實在的聲音,就是實心床頭屏。

4、看床的支撐點是否為實木是否牢固光滑,看排骨架的厚度如何?

實木床可檢查床體主要支撐點用材是否是實木,同時掀開床查看排骨架厚度如何,盡量選用較厚的排骨架。同時,實木床可用手觸摸床側板油漆表面是否光潔、平整,以此檢驗床的細節做工。

如果做到了以上四點就可以選到一款好的舒適的床,有了一張好的床,你的睡眠質量會大大提高,因為好床決定你的好睡眠!

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