提起羊水這個詞，很多孕媽咪是既熟悉又陌生，事實上，羊水對寶貝的整個孕育過程起著至關重要的作用，羊水量多或者少，都直接影響著胎寶貝的健康。一直以來，媽媽圈就裡流傳著一個說法「如果羊水不足，孕媽多喝水就可以補羊水」，這真的有效嗎？

多少羊水是合適？

羊水是什麼呢？羊水是由孕婦血清經羊膜腔內的液體及胎兒尿液所組成的。羊水胎可以保護腹中的寶寶免受擠壓，防止胎兒粘連，保持子宮腔內恆溫恆壓。在胎兒的不同發育階段，羊水的來源也各不相同。在妊娠第一個三月期，羊水主要來自胚胎的血漿成分；之後，隨著胚胎的器官開始成熟發育，其他諸如胎兒的尿液、呼吸系統、胃腸道、臍帶、胎盤表面等等，也都成為了羊水的來源。

一般來說羊水會隨著懷孕周數的增加而增多，在20周時，平均是500毫升；到了28周左右，會增加到700毫升；在32～36周時最多，約1 000～1 500毫升；其後又逐漸減少。因此，臨床上是以300～2 000毫升為正常範圍，超過了這個範圍稱為"羊水過多症"，達不到這個標準則稱為"羊水過少症"，這兩種狀況都是需要特別注意的。

為什麼會羊水過少呢？

事實上，羊水過少只是一種現象，問題的嚴重性在於引起羊水過少的原因。

最先要考慮的是胎寶貝有沒有畸形。因為如果胎寶貝先天缺少腎臟，腎臟先天性發育不良，那就無法產生尿液；或者是輸尿管狹窄、尿道閉鎖等，產生了尿液卻無法排出，也會致尿液不足、無尿，導致羊水過少。這種情況當然很嚴重，對胎寶貝來說可能是致命的。好在比較早就能被B超檢查發現，如果確實是致命的，可能需要終止懷孕了。

比較多見的是胎盤功能減退導致的胎盤血液供應障礙，輸送到胎寶貝身體里的血液少了，為了保障腦、心等重要器官的血液供應，其他的器官血流減少，自然，胎寶貝產生的尿液就會不足。因為胎盤功能不良而引起的羊水過少常常與胎兒宮內缺氧，寶貝生下后嚴重窒息、呼吸困難、缺氧有密切關係，所以要非常關注這個問題。

是否可以通過喝水來補充羊水

這要看個人的具體體質來看。同樣表現為羊水少的不同病人，可能病因各不相同，因此，籠統地用多喝水的方法不一定都能增加羊水量。喝水治療僅僅針對母體血液濃稠導致的羊水少。還有些患者希望通過靜脈輸液提高羊水量，這種方法對孕婦而言安全係數低，不推薦採用。喝水有一定效果，但也要喝得科學，不是喝水越多越好。如果一杯杯地快速喝水會起到利尿的作用，越喝羊水越少。而小口、間斷性地飲水才能慢慢被人體吸收，起到增加血容量從而增加羊水的作用。患者在喝水治療的同時還可以輔以左側卧位，由於妊娠晚期子宮呈右旋轉，會影響子宮血液供應，因此左側卧位能有效改善子宮的血液循環。

羊水過少的問題不少見，但是媽咪遇到這種情況不要慌張，淡定對待才好。當然，對於孕周較小的媽咪，也要注意平時適量攝取水分，密切注意自己的身體情況。