唱歌呼吸法之一：吸氣

大家好，我是聲樂導師楊繹新。

唱歌呼吸法是一個作為我們進行歌唱活動的前提，我們日常說話中吸氣是一種自然的呼吸狀態，不需要經過專門訓練，但是歌唱時由於我們的旋律，力度，音高都會不一樣，所以我們要學會有意識的吸氣。

歌唱需要氣息，但是不是吸得越多越好呢？有些朋友肯定有過這樣的體驗，因為擔心氣不夠用，就吸進大量的空氣，結果還是覺得氣不夠用，而且唱起來覺得憋得難受，這是因為氣吸的過滿時，呼吸肌肉群用力過多，造成肌肉僵持的緣故，也就是氣息吸的過多，會影響歌唱的正常進行。

那麼問題來了，吸入多少氣息才算合適呢？這是一個無法用數字來回答的問題，他只有通過歌唱者的感覺來「計算」。一般來說，比自然說話時多一點點即可，也就是還是保持住一种放松丶積極的狀態。

吸氣姿勢同樣非常關鍵：適度抬起胸部，兩肩松垂丶頸部放鬆丶兩眼平視有神丶面帶微笑。

如何用正確的方法練習吸氣呢

1.聞花式吸氣

聞花時，因花香使人的心情特別愉悅，辨別花香時又要求特別認真和用心，是一種既放鬆又興奮的感覺。具體的吸氣是：上身完全放鬆，腰圍很舒服地嚮往鬆開，隨即胸部也有舒張感，體內空間增大使氣息很自然地流進去。這樣的吸氣即松暢又適度，吸後人很興奮。胸有寬敞感。用這種吸氣的感覺來歌唱，氣息通暢，聲音圓潤。

聞花式可開口，也可閉口，閉口時嘴不能閉的太緊，太緊會影響進氣的速度和靈活性。單純練習吸氣時，可採用閉口吸氣。歌唱時最好自然張開嘴與鼻子同時吸氣為佳，深呼吸和聞花式呼吸是一樣的，也可採用深呼吸。

2.驚訝式吸氣

驚訝式吸氣，就是利用人在驚訝時，生理做出的快速反應，既達到快速吸氣的目的。這種吸氣既吸的快又吸的深，它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放鬆的循環，能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。

總結：吸氣的過程要經過由慢到快的過程，也就是由聞花式呼吸的慢到驚訝式呼吸的快的過程，慢是為了先找對腰腹部的位置，最終一步到位到快，歌唱時我們要求快吸慢呼，平時練習中呢我們可以在找對位置的前提下，由慢到快去練習，最終達到一步到位的目的。

下一期呢我們將會帶來唱歌呼吸法之二：呼氣。（PS：專業流行唱法教學是我本人的公眾號）