好益測：乳腺癌患者的康復治療怎麼做？

正規治療結束后，乳腺癌患者還要接受康復治療，調整自身的身體狀態，重新回歸社會過上正常的生活。

肢體功能的恢復會有醫生專門指導，今天我們主要談的是在醫生觸及不到的日常生活中，患者的營養和運動應該注意什麼，還有部分患者擔心的自己的身體狀況是否允許生育的問題。

營養

癌症患者經過治療，可能會因為副作用導致營養不良，同時也是第二原發癌症的高危人群。

合理飲食、適當運動對於患者的康復很重要，能夠幫助降低複發風險。

平時多吃水果、蔬菜、粗糧，根據《中國抗癌協會乳腺癌診治指南與規範》，一些觀察性研究認為，乳腺癌存活者的蔬菜和粗糧攝入量高，總體死亡率可以降低43%。

要注意，未知成分的保健品要慎重食用，最好不要亂吃。

運動

康復期可以選擇一項自己喜歡的運動，並且堅持下去培養成愛好和習慣。

每周至少鍛煉150分鐘，對於乳腺癌患者，推薦可以考慮快走、太極拳、有氧舞蹈等運動。

不吸煙不喝酒、慎用保健品，再通過均衡飲食和適當運動，可以提高免疫力、減輕壓力，緩解癌症和治療帶來的不良反應。

生育

乳腺癌患者治療結束后，如果想要生育，應該在決定受孕前先去醫院做個產前評估，評估下癌症複發的風險和治療對後代的影響。一般來說，有幾種情況是可以考慮生育的。

需要輔助內分泌治療的患者，在受孕前3個月要停止內分泌治療，等到生育、哺乳結束后，才能繼續內分泌治療。