沒計劃？你這是在有計劃的自殺！

最近「不熬夜」刷滿朋友圈，這個是眾多周知的慢性自殺的一種方式。除了這種，方式，相信大家也能列出更多慢性自殺的不良事情，例如抽煙，喝酒等等...

不過我今天要說的是一種大家沒有想過的方式，它就是「沒有計劃」

沒有計劃，就是有計劃的自殺！

不是危言聳聽，這絕對是真是存在的事情，它在消磨我們的精神，讓我們在沒有規律的生活中，逐漸消亡。

那什麼是計劃呢？

計劃的種類很多，可以按不同的標準進行分類。主要分類標準有：計劃的重要性、時間界限、明確性和抽象性等。但是依據這些分類標準進行劃分，所得到的計劃類型並不是相互獨立的，而是密切聯繫的。比如，短期計劃和長期計劃，戰略計劃和作業計劃等。

不管哪種計劃方式，對於生活和工作都會有重要的作用。學會做計劃，將提升我們的效率及目標思路。

拿我自己舉例吧，之前我的每天工作狀態就是，當天到公司后，想到什麼了就做什麼，效率特別低，而且那段時間我經常忘事情，自己剛剛在做的事情，只要被打岔我就很有可能忘了剛剛做的事情。那段時間我覺得我就是屬金魚的，只有七秒的記憶。經常因為工作的事情挨說，導致那段時間自己很消極。沉迷遊戲，暴飲暴食..

直到有天，我玩的不想玩了，開始思考，我這樣對嗎？我這樣活著有意義嗎？

我想到了改變，雖然我連想都有些不敢想，但是我還是強迫自己去做

於是開始用別人交給我的方法試著去改變

每天晚上將第二天的事情提前規劃好，這樣上班后就能夠有工作方向，不再現想，讓自己更有計劃。開始的時候，我真的堅持不下來，寫了幾天就忘了，過幾天想起來再做計劃，有頭無尾完全沒有效果

這個過程是痛苦的，因為之前我沒有做過，覺得很煩很痛苦。但是我心裡確定我必須要這麼做，只有這樣才能讓自己變得好起來。

最近加入了一個課程，要求每天發日計劃，不做就有懲罰，於是便開始堅持，在這堅持的兩個多月中，漸漸的體會到有計劃規律的做事情，原來是這樣的體驗。

它會讓我在一天工作中，不像以前那樣的焦慮，當不知道做什麼的時候，就看下自己的計劃。當有新的事情來得時候，我也會記錄到計劃當中，這樣自己能夠不忘記事情，也會更高效的完成自己的工作。

當然如果只是做計劃還是不夠的，每天中午的時候還要檢視一下自己上午的工作情況，這樣下午還有時間完成，如果下班后才看，只能拖到第二天，這樣越拖越久，又會變成以前的樣子。

做計劃，對於我們理清目標也很有幫助，可以讓我們清晰的知道，我想完成這件事情，需要做哪些步驟，這樣一步一步下來，順理成章的就會達到我們想要的成果。

那是有計劃的生活還是有計劃的自殺？

我們真的要好好思考下