牙牙科普｜含氟？不含氟？孩子到底該用哪種牙膏

來源：上海市口腔疾病防治院兒童口腔科 蔡越

很多家長可能會問：

寶寶能用含氟的牙膏嗎？

過早地使用含氟牙膏會不會影響孩子的身體健康？

長期使用含氟牙膏會出現氟牙症或者氟骨症等氟中毒現象嗎？

不少家長也因此談「氟」色變。其實這大可不必，任何拋開劑量談危害的論斷都不可信。

氟是人體所必需的微量元素，適量攝入可增加牙釉質的堅固度，抑制引起齲齒的細菌的生長。使用含氟牙膏刷牙是目前國內外應用最廣泛有效的。

建議兒童使用含氟牙膏

2012年，美國兒童牙醫協會在官方學術刊物上發表了文章，提出了兒童含氟牙膏的使用指導意見，這也是目前最新的兒童含氟牙膏使用指南。

文中明確指出：兒童長出第一顆乳牙時就應使用兒童含氟牙膏刷牙，一天兩次，同時也規定了含氟牙膏的使用劑量。並且為了保證含氟牙膏的正確使用，家長必須監督兒童的整個刷牙過程。

適量含氟牙膏不會影響孩子健康

對於3歲以下的兒童，可以使用米粒大小的兒童含氟牙膏；對於3~6歲的兒童，可以使用豌豆大小的兒童含氟牙膏。這樣即使兒童將這些含氟牙膏全數吞下，如上的牙膏的氟含量也達不到引起氟牙症或氟骨症的劑量，因此不會對兒童的身體健康造成影響。

如果家長還是擔心孩子會吞咽含氟牙膏，可以在孩子刷完牙后，用紗布將少量泡沫擦拭掉。事實上，一般情況下，即使吞食較少量的含氟牙膏，也是安全的。

對於6歲以上的兒童，刷牙時基本上都已不會誤吞含氟牙膏，所以只要採取正確的刷牙方式，使用含氟牙膏就是安全的。

兒童含氟牙膏怎麼選

面對市面上琳琅滿目的各類牙膏，家長到底該如何選擇呢？其實，對於兒童，一般只需選擇含氟牙膏就可以了，通俗地講，就是選擇「防蛀牙膏」。

市面上含氟牙膏一般分兩種，兒童含氟牙膏與成人含氟牙膏，兩者主要的區別是氟含量的多少，一般國內兒童含氟牙膏的氟含量為0.05%~0.06%，成人含氟牙膏的氟含量為0.1%~0.12%。

國家規定，含氟牙膏必須註明氟的添加量，所以家長在選擇含氟牙膏時，應當關注所選牙膏的氟含量，確保選擇的是兒童含氟牙膏。

編輯 / 張玉燕

編輯部主任 / 胡雪瑋

主編 / 崔穎

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