琥珀核桃:手把手教你把核桃做成零食,再也不怕寶寶不愛吃核桃了
核桃營養豐富,且順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、滋養皮膚等功效。經常食用核桃有降低血液中膽固醇和軟化血管的作用。核桃中含有的磷脂,對腦神經有保健作用,所以又被稱為「健腦果」。
食材:核桃、冰糖
做法:1.將核桃仁在鍋內翻炒至變色
2.鍋中放入水和冰糖,小火熬製糖漿,並不斷攪拌直到粘稠
3.將核桃仁放入鍋中,不斷的翻攪,直到核桃仁全部被糖漿包圍
4.關火后,趁熱將核桃仁分開,將核桃仁晾乾就可以吃了
核桃營養豐富,且順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、滋養皮膚等功效。經常食用核桃有降低血液中膽固醇和軟化血管的作用。核桃中含有的磷脂,對腦神經有保健作用,所以又被稱為「健腦果」。
食材:核桃、冰糖
做法:1.將核桃仁在鍋內翻炒至變色
2.鍋中放入水和冰糖,小火熬製糖漿,並不斷攪拌直到粘稠
3.將核桃仁放入鍋中,不斷的翻攪,直到核桃仁全部被糖漿包圍
4.關火后,趁熱將核桃仁分開,將核桃仁晾乾就可以吃了