看看這些常用食材的中醫養生功效（一）

各位親，寒冬來了。

寒冷逼的小編我減少了戶外運動，本應日行7公里的我，在天寒日暮中半途而廢。結果悲劇了，小編在一周前拔山涉水、忍飢挨餓、好不容易取得的1公斤減肥成果，就這樣喪盡天良的歸0了。由此，小編想在此吃多動少的季節，吃啥成了健康與否的矛盾關鍵點，在此小編送您一款日常食物的功效清單，以備各位親在漫長而寒冷的冬天查閱食譜，健康養生。

各位看官，您有木有覺得這些普通食材有深藏不露的功效呢？別著急，這個主題還有下篇，待續呦。