睡眠環境中對睡眠質量的影響最大的因素？

有一個很驚人的事實能讓我們更好的認識到床墊和睡眠環境正常的影響著自己的睡眠質量，具體到床墊。在中國有很多有都有一個疑問，到底是軟床好，還是硬床好？

因為我們的身體具有s形狀的，不是一條直線，不論平躺還是側卧在硬板床上都只有幾個支撐點位，其他部位則處於懸空狀態，這樣的結果就會造成壓力集中於局部支撐點位，壓強非常大，其他部位則沒有得到有效支撐。導致睡眠質量不高。

接著就是床墊，睡覺最重要的就是床墊，如果床墊挑不好的話，不僅輾轉難眠，而且有的人睡完起來還會覺得腰酸背痛，那就是因為床墊沒選好，床墊沒有足夠的支撐力支撐你的體重，導致越睡脊椎就會出問題。

那麼怎麼挑選適合自己的床墊呢，首選我們在挑選的過程中，可以多上去試試，看跟自己的脊椎是否舒服，所以朗樂福天然乳膠床墊是目前特合度比較高的各種睡姿，本身乳膠也有一定的細菌效果，在翻身時也不會產生睡不著，影響睡眠的情況出現。

好的睡眠就是，擁有一個完整的夜晚和夢，沒有任何的打擾，它可能是你享受生活的第一步。以遠離疲憊的狀態去過買一天，幸福感也會變成很多很多倍。