修身養性┊脫髮，男人應做好持久戰

愛美之心人人皆有，男人要風度，頭髮卻無可奈何落去。不知不覺中，頭頂看輕，頭髮日漸稀薄，在鬧心中陷入無「發」無天的窘境。一場男人與脫髮之間的戰爭就此打響!

世界衛生組織將「頭髮有光澤，無頭屑」列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭髮為有魅力和令人喜歡，千百年來，頭髮的完美被認為是精神和力量的象徵。

男人的頭髮還是彰顯個人風格的重要標誌，如魯迅先生一頭剛直、嚴肅的硬發，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長發。隨著男性保養風日漸風靡，擁有健康頭髮成為男性追求完美形象必備的一環、更是他們健康生活的呈現。

常規戰打響

提示： 如何早期發現男性型脫髮? 以下有4種自測的方法：

第一，首先從脫髮模式來看，最大特點是髮際線後退，前額左右兩側頭髮脫落。

第二，如果家族史中有人曾脫髮的，那就有可能是常染色顯性遺傳。

第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發年齡段。一項調查顯示，在1143名脫髮者中，有611的患者在此期間脫髮，佔到了53.34%。

第四，有稀疏脫髮但無禿斑及斷髮的也是男性型脫髮前兆。男士盡可以查看，以便對號入座，儘早將脫髮扼殺在襁褓之中。

男子為何會脫髮?

脫髮主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時性脫髮，發生較突然，有時在早晨起床后發現頭上有大小不等的賀形脫髮斑，民間稱為「鬼剃頭」。斑禿的發病與神經精神因素有關。可能是由於精神高度緊張影響了神經系統的調節機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫髮。

科學家們研究發現遺傳因素和一種叫雙氫睾酮(簡稱DHT)的特殊雄激素是導致男性脫髮的主要因素。男性型脫髮有較大的遺傳傾向，研究發現，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫髮部位的頭皮內DHT的濃度水平很高，而它能促使頭髮毛囊萎縮，縮短頭髮的生長周期，導致頭髮細軟、稀疏、脫落。如果是重度脫髮，大部分毛囊已經萎縮。

攻堅戰進行中

提示：

男性型脫髮是世界性皮膚科問題，從發病率來看，白種人>黃種人>黑種人，在美國目前有500萬患者，在台灣大約有120萬左右的男性型脫髮患者;而在韓國，50歲以上的男性一半左右會受到男性型脫髮疾病的困擾。據推斷，中國的男性型脫髮的發病率也不會低於同處東亞的韓國和台灣地區，而且有一個重要而且不容忽視的趨勢——發病呈年輕化。這意味著脫髮將成為更多年輕人的心頭之痛。

進入戰役的第二期，攻堅二字意味著這是一場硬戰，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護，你攻我守，互相饋贈對方「禮物」。戰役雙方都已經意識到此戰需全心投入，成敗在此一舉。

據調查顯示，男性型脫髮高發人群心理壓力更大，25-34歲發病率有53.34%，必不可少地，對他們畢業、考研、求職、擇偶、成家、立業乃至跳槽都將是一場考驗。禿頭影響事業?德國慕尼黑大學的一項研究表明：頭髮越多求職成功率越高。擁有一頭烏黑濃密頭髮的男人，不管是就業或升遷，都比頭髮稀少，甚至禿頭的男人，機會要多得多。專家們進行了一項實驗，他們將同一批男人的履歷表寄給98家企業的人事部門。在履歷表上貼的照片，有的人有一頭濃密的捲髮，有的人則只有稀疏的幾根頭髮，還有的人是禿頭。除了頭髮的差異外，履歷表上的其他條件都一致。但最後的結果顯示，在頭髮濃密的男人當中，有41%的人被錄用或接獲面談的通知，而頭髮稀少者卻只有27%。

持久戰是必然選擇

提示：

男性型脫髮的療程與療效相關，療效取決於醫生的診斷是否準確，病情是否處於活動狀態;以及選擇什麼藥物和哪種治療方法，目前可選的藥物特性決定了病人必須堅持和持續治療，再加上個體差異導致不同患者的效果不同。目前國外已真對導致男性脫髮的基本成因，研製出一種治療脫髮的口服藥物——「保法止」。它是一種5a-還原酶抑製劑，可特定性地降低禿髮部位頭皮下的DHT的濃度，促進頭髮繼續脫落。

醫生建議病人所做的，除了堅持吃藥，還要保持健康的生活習慣，常運動，同時注重日常合理的護髮與養發。

勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

勤洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮水，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。

合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

消除壓抑感：精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。