用這個泡水，能治「暖氣病」！

你 在南方的艷陽里大雪紛飛，而我在北方的寒夜裡四季如春。

有網友說：南方濕冷，在屋子裡都能冷骨子裡去。北方冬天有暖氣，屋裡都能打赤膊。

但長期在有暖氣的房間裡帶著也不一定是好事。

北方供暖后室內乾燥，人體丟失的水分就會增多。長時間在溫度25℃以上，濕度在30%以下，通風不良的暖氣房間里生活容易使人出現口乾舌燥、頭暈眼花、鼻孔出血等一系列癥狀，甚至還有些人出現了感冒、咳嗽等呼吸道癥狀，醫學上把這種由暖氣引起的癥狀稱為「暖氣綜合症」，是冬季常見的一種疾病。

國家名老中醫王莒生教授為大家推薦了一些小妙招。蜂蜜檸檬茶——增加抵抗力

王莒生教授針對北方供暖后空氣乾燥的問題，為大家推薦了一個可以自己泡水喝的小秘方——蜂蜜檸檬茶。此茶老少皆宜，秋冬季節常喝此茶可以有助於補陰、增強抵抗力。王教授自己出診時，也經常飲用這款茶飲，以抵抗醫院中大量細菌的侵襲。

檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。

從營養學角度看，檸檬中的維生素C能調動免疫力，抵禦外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便，有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情，更能有效降低「暖氣病」發生。

做法：

切鮮檸檬2~3片（約1/3隻），用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。

鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。

禁忌：糖尿病者慎用蜂蜜。

冬季護膚——桑菊蠶繭飲

國家級名老中醫王莒生說，她現年60多歲，皮膚光滑，幾乎沒有老年斑。全得益於一款茶飲——桑菊蠶繭飲。

做法：

菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡后飲用。

桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用，還含絲膠蛋白等有益物質，利於滋養皮膚、美容祛斑。

王老每晚喝完此茶后，都會用泡完的蠶繭沾水按摩臉部，起到潤滑、滋潤的作用。

她還提到，如有咽喉不適等症，可增加1~2朵菊花或多放點桑葉；如大便稀溏，就減少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，增加保健功效。

為了方便大家引用，德爾康尼中醫科製作了「桑蠶養生茶」代茶飲，您可以點擊閱讀原文在骨事匯微商進行購買。

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