尿酸高吃什麼食物好 五大建議幫你降尿酸

尿酸高是飲食引起，生活中特別要注意，什麼該吃，什麼該喝，應該清楚的了解，那麼尿酸高吃什麼食物好，下面給大家提出五大建議。

1.什麼食物降尿酸

能夠幫助降尿酸的食物有瓜，白菜，冬瓜，土豆，菠菜，等多種食材，最好是多吃一點鹼性的食物，如鈣，鎂等微量元素，吃點海帶，水果，蔬菜等。平時應該養成多喝水，少喝湯的習慣，多注意營養補充。

2.尿酸高不能吃什麼食物

不能吃嘌呤高的食品，一種是豆製品，還有一種就是肥肉，飲食方面可以多吃點富含碳水化合物的食品，能夠促進尿酸排出體外。尿酸高的人不應該吃太多，脂肪含量高的食品，應該適當的控制體重。

3.尿酸高可以喝茶嗎

尿酸偏高可以喝茶，因為茶裡面的鹼性物質較多，中和尿酸，增加排尿降尿酸，每天沖泡飲用康而福菊苣梔子茶是比較管用的，連續飲用，降尿酸會很明顯。

4.尿酸高吃什麼水果好

尿酸高的患者可以吃點香蕉，草莓，蘋果，西瓜，菠蘿等多種水果，主要是多補充身體內碳水化合物，避免脂肪在人體內堆積，慎重地補充營養物質。水果能夠補充身體內鹼性成分，而且同時補充水分，能夠稀釋尿液，排除尿酸。

5.尿酸高可以吃花生嗎

尿酸偏高可以吃花生，尿酸升高之後，導致體內會有毒素堆積，影響腎臟或者是關節健康，花生裡面的嘌呤比較少，適當的吃點並不會影響尿酸的變化。

生活中這些東西什麼能吃，什麼不能吃，尿酸高的人要了解清楚，對自己降低尿酸是很有幫助的。