入耳式耳機影響耳朵健康？謠傳！

入耳式耳機，也就是我們俗稱的耳塞，因為隔絕了耳道與外界，所以感受會更純粹，也因此而深受喜愛。

但是不知道什麼時候開始，有了一個「入耳式耳機影響耳朵健康」的說法。

而且這個說話有理有據，振振有詞：入耳式耳機靠近耳朵所以聲音容易造成聽力衰退、傳染耳朵疾病等。

事實上這純屬無稽之談。因為真正對耳朵造成損傷的是音量，而非音源的距離。音量越大，對耳朵造成的壓力越大，也就越有可能造成聽力損傷。

而入耳式耳機，並不存在對耳朵產生額外損傷的情況。

首先不管用哪種耳機，長時間高音量的音樂都會使耳朵造成損害，而入耳式耳機因為靠近耳道所以不需要開很大聲，這反而是一種無形的保護。

其次當有異物插入耳道時，你的耳朵會產生更多的耳垢。這是人的身體在耳道濕潤、封閉的情況下保護自我，對抗外界物體，防止細菌增生的方法。 只要在使用時不時取下耳機即可達到保護耳道的目的。

綜上所述，並不是因為入耳式耳機會耳朵造成損傷，而是不加節制和保護的使用才是造成這些謠言的罪魁禍首。而入耳式耳機能把環境分貝降低10-15分貝，對聽力損上降到很小。很多人都會發現，聽起來差不多的響度，入耳式耳機只需要一點音量，而開放式耳機則需要把音量開得大得多。

還有另一個選擇，就是主動降噪耳機。但是選擇降噪耳機一是要注意重量，耳機太重了對頸椎不好，二是運動時不能用。

醫學上把噪音導致的聽力損傷叫做NIHL(Noise Hearing Loss)，科學家發現NIHL發病部位並不是我們常說的中耳的耳鼓膜，是內耳的耳蝸。耳蝸是一個長得像蝸牛的部分，有著複雜的結構和生理機制。高分貝時，耳蝸上的聽覺細胞像被壓路機碾壓的小草一樣慢慢死去。但是科學家發現這些細胞在48小時之內可以恢復正常，這就是為什麼剛聽完一場搖滾演出時會出現耳聾，第二天就好了的原因。但是如果聲音太過強烈或者不停歇的長時間受高分貝刺激，這種傷害是不可逆轉的。

總的來說，入耳式耳機並沒有謠傳的那麼可怕，只要能管理好每天的使用時間，不管什麼耳機都會用得很舒服~