如何快速解決鼻塞

感冒鼻塞這是感冒最常見的癥狀，也是最煩惱和最痛苦的事情。一天兩天還不會好，老是呼吸不順暢，還時有伴隨著流鼻涕，嚴重的一天可以擦完一卷衛生紙，太可怕了，鼻子都擦紅，擦傷了。很多人在這種輕微感冒的情況通常不會去吃藥和就醫的，人本來就有很強的免疫力，很多情況下，這種輕微的感冒幾天就會好了，但是鼻塞確實也是很折磨人的。那麼，治療鼻塞最快的方法是什麼呢？

1、擤鼻子。疏通鼻塞最簡單的方法就是把鼻子里的粘液擤出來。帶上夠用一整天的紙巾或幾張手絹。

2、一次擤一側鼻子。拇指壓著一側鼻孔，用另一側鼻孔輕輕呼氣，然後換邊重複。這樣能防止鼻竇壓力增加，而且比平時的擤鼻方法更有效清除鼻涕。

3、

用鹽水清潔鼻孔。將半茶匙鹽和半茶匙小蘇打倒入1杯處於室溫的蒸餾水中，攪拌到鹽完全溶解。頭往後仰，用一個新的橡膠耳用滴管將鹽水滴入一側鼻孔里。鹽水會往下流進喉嚨，之後你可以把它吐出來。不小心吞下少許鹽水也沒關係。換邊重複。

4、

使用洗鼻壺。洗鼻壺可以稀釋鼻腔里的鼻涕，並把它們衝出來。遵循洗鼻壺附帶上的使用指示。

5、

採用「蒸汽法」。什麼叫蒸汽法呢？那就是你打一杯熱水，對著鼻子，讓熱的水蒸氣熏鼻子，時間長短自己根據自己的具體情況而定，一般5到10分鐘，首先，熱蒸汽很舒服的，而且效果也還不錯。由於蒸汽和熱量的作用，鼻子會很舒服，同時也慢慢不那麼塞了，可以上班休息的時候，多嘗試幾次，很快就會好的。如果你不是鼻塞的很嚴重的話。

6、使用加濕器。加濕器可以增加空氣濕度，幫助疏通鼻孔。冷霧或暖霧型加濕器同樣有效，但是如果有小孩，最好使用冷霧型加濕器，以免小孩被燙傷。一定要保持加濕器清潔。

7、

感冒通用做法，就是多喝水，這是沒得說了。但是要提醒一下的就是，要和熱開水，趁熱喝，只要不燙嘴就喝。只要的效果會比和涼水好多了。同時，鼻塞，還可以泡一些薑片水來喝，效果也是很不錯的。

8、吃辣的東西。是否曾經吃過大量芥末，然後感覺很沖鼻子？那是因為辣的食物可以請除粘液並且疏通鼻塞，雖然大多數都只是暫時的。

9、

抹些薄荷味軟膏。軟膏中所含的揮發物質薄荷醇能暫時疏通鼻塞讓你在一兩個小時內呼吸暢快。在上嘴唇上面鼻子下面的區域抹上一點軟膏，這時揮發性的薄荷醇就展現它的神奇之處了。

10、熱敷臉部。把一張乾淨的毛巾浸入溫水中等毛巾浸透后把它擰起來。坐下來把毛巾蓋在臉上幾分鐘。熱敷可能有助於緩解不適感並且疏通鼻腔。

使用非處方解充血藥物：

解充血噴霧劑，鼻眼凈，羥甲唑啉，或苯腎上腺素。

不要使用解充血噴霧劑超過三天，否則會使癥狀惡化。除此，沒有醫生的允許不要服用口服解充血藥物超過七天。按照非處方解充血藥物的使用說明進行使用。

服用抗組胺劑緩解過敏。

如果除了鼻塞，你的眼睛還發癢、流眼淚，也許是過敏了。試一試服用非處方抗組胺劑，比如氯雷他定、 西替利嗪、非索非那定或苯海拉明。市面上也有抗組胺劑和解充血劑的復方葯，相當有效。

註：抗組胺劑會讓人昏昏欲睡。如果要開車或工作的話，除非你清楚藥物對你的影響，否則就不能服用。