孩子視力不好的原因和缺乏戶外運動有關？戶外運動時做好防護哦！

小朋友參加戶外運動，增加了曬太陽的幾率，適當的晒晒太陽比一直呆在室內對眼睛更有好處。那麼，戶外運動能使視力變好嗎？

1、小孩經常在戶外玩耍對身體更有利，戶外的空氣好，而戶外運動時對身體的刺激與影響也是非常大的，更能幫助身體快速的成長；戶外活動充足的光照，也能促進某些抑制近視發生髮展的神經遞質的釋放，從而控制近視的發生與發展。小孩活潑愛跑來跑去，給小孩防摔的運動護膝護具就能很好的派上用場啦！

2、缺少戶外運動，加上體質下降是直接導致近視眼發生的罪魁禍首。相關機構調查研究表明，每天增加戶外活動對預防近視和減緩近視進展速度均有效果。因為眼睛需要看遠看近交替使用，才能使眼球內的睫狀肌得到適當的放鬆，不會因為長時間看近而處於痙攣狀態，保持其具有很好的彈性。

3、室外運動可增強體質，提高身體機能；體育運動可以強身健體，增強五臟六腑的功能；同時運動可以使人體肌肉發達，從而亦加強了眼肌的功能；眼肌，特別是睫狀肌調節功能正常，張弛有力，眼睛亦不易發生近視。

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