是女人要多吃這些食物，排毒素，婦科疾病遠離你

正常經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經發黑是由於氣帶血瘀，經血在宮內淤積時間長所致，且往往會伴有痛經。那麼我們應該如何調理呢？讓小編和大家一一道來。

銀耳的營養價值和燕窩等同，女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊緻，還能有效淡化色斑。

紅棗茶枸杞玫瑰經期是排毒的黃金期，經血順暢，遠離婦科疾病。黑糖薑茶，經期前每天喝一杯，補足氣血，能使排經順暢以及緩解經痛。

常吃葡萄乾，不僅能夠有效的提高身體抵抗力，同時還能很好的補充氣血、調養腎臟，對於治療貧血具有很好的效果。

紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦。

皂角米、銀耳是女人最愛的滋補聖品，好喝又營養，補充膠原蛋白，提神補氣。