治療寶寶咳嗽的飲食療法及用藥指南

分清咳嗽種類，巧用食療方法一、風寒咳嗽

舌苔白；痰稀，白黏；並伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。

【蒸大蒜水】 大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱后讓寶寶喝水。

【蘿蔔蜂蜜水 】 白蘿蔔 3 ～ 5 大片，生薑 3 薄片，大棗 3 枚 。 加水 3 ～ 4 碗，燒開後轉小火 25 ～ 30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。 溫熱給寶寶喝。 蘿蔔化痰止咳，生薑散風寒，大棗和胃。

【烤橘子】 將橘子在小火上烤，至橘皮發黑，讓寶寶吃溫熱的桔肉，橘子性溫，有化痰止咳的作用。

【麻油薑末炒雞蛋】 將一小勺麻油放入超過，油熱后入薑末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。

【香菜黃豆湯】香菜30克，黃豆10克洗凈。現將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。

風寒咳嗽的食療方也適用於內傷咳嗽。

二、風熱咳嗽

舌苔黃，紅；痰黃稠，不易咳出，並有咽痛。應吃清肺，化痰止咳的食物。

【川貝冰糖蒸梨】 把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。

【白蘿蔔水】白蘿蔔洗凈，切4-5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。

【梨粥】 鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。

【馬蹄水 】 3 ～ 4 顆馬蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮 5 分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。

【陳皮水】 陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。煮開后變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。

三、內傷咳嗽

長期，反覆發作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。

【山藥粥】 將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。 將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。 可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。

【養生膏 】 核桃仁半斤，黑芝麻 2 兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。 加蜂蜜 1 勺、水 3 勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸 40 分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。

【紅棗+白果】此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反覆感冒的患兒有效，還可治療遺尿症。不可多食，會導致上火。

寶寶為什麼咳嗽？

一、非病理性咳嗽

生理防禦反射：寶寶早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，是一種正常現象，只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，家長不必擔心。秋冬季節寶寶呼吸道乾燥，容易引起咳嗽，建議多喝溫開水。

異物吸入： 如奶，飲料，食物渣誤入氣道，引起嗆咳。這種咳嗽可有助於異物排出。

冷空氣刺激性咳嗽：寶寶突然外出，冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。要經常帶寶寶進行戶外活動，只有經受過鍛煉的呼吸道才能夠頂住冷空氣刺激。

二、 病理性咳嗽

感冒引起的咳嗽： 一般不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開水、薑汁水或蔥頭水。盡量少用感冒藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。如遇流感應及時就醫。

呼吸道炎症引起的咳嗽： 痰多或呈膿性表明是繼發細菌感染，應根據醫生意見選用適當抗生素治療。

過敏引起的咳嗽： 因花粉，動物毛髮及排泄物等過敏源引起的咳嗽，對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，應格外注意，及早就醫診治。

寶寶咳嗽家庭護理要點

【合理飲水，少量多飲】不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水能改善血液循環，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

【清淡飲食，避免生冷油膩】咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。

【保持室內空氣清新】 家裡要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

【耐寒訓練，增強體質】從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目「凍」，以免鍛煉不成反而受寒。

【祛痰為主，慎重用藥】小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳葯治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。

寶寶咳嗽就醫用藥指南

小兒咳嗽用藥誤區

誤區一：咳嗽要先用消炎藥　　小兒咳嗽不單由呼吸道感染后炎症刺激引起，過敏、煙塵、異物刺激也可引起。如不能對症，服用消炎藥對咳嗽的治療無益。

誤區二：一咳嗽就用鎮咳葯

小兒咳嗽早期不宜馬上給予鎮咳葯，這不利於痰液的排出，會堵塞呼吸道，導致肺部感染。因此應該先進行祛痰治療，痰液排除后咳嗽自然會減輕。

誤區三：使用成人止咳藥

小兒與成人體重、生理、病理不一樣，一些成人能用的藥物成分，小兒用後由於肝、腎等臟器發育不完善，很容易發生不良反應。

誤區四：只看到咳嗽，忽略其他癥狀

小兒常常由於飲食不節，同時有腹脹、咽痛、大便干、便秘等內熱癥狀。媽咪們選葯要同時關注小兒胃腸癥狀。

誤區五：咳嗽很常見，咳咳就會好

咳嗽是兒童非常常見的癥狀，然而多數咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信號，因此兒童有了咳嗽就應該及時查出病因及時治療。

什麼情況需要就醫？

寶寶咳嗽出現以下癥狀，應及時就醫。

·呼吸出現困難

　　·呼吸比平常急促很多

　　·嘴唇、臉色或舌頭顏色變暗紫色

　　·出現高燒，特別是小於3個月大的寶寶

　　·小於3個月的寶寶持續咳嗽了幾個小時

　　·寶寶咳嗽后呼吸聲出現喘聲

　　·咳嗽出血

　　·脾氣變得很暴躁