脂肪肝——是否一定要戒酒?

脂肪肝 伴有膽囊炎

有脂肪肝患者,要找出病因,並調整飲食結構。對於平時有飲酒習慣的人,一定要戒酒。對於預防脂肪肝,戒酒非常重要。因為,戒酒可以減少肝臟負擔,讓肝臟脂肪代謝正常。建議,預防脂肪肝一定要戒酒。

脂肪肝患者 如何調整飲食?

除了不飲烈酒,不酗酒外,還要避免營養過剩,多做有氧運動。飲食上,以低熱量、低脂肪、高維生素、高纖維,加上有氧運動消耗脂肪,是有效控制脂肪肝發展的方法。有氧運動可以選擇,慢跑15分鐘以上、游泳,每周3-5次。但是,有心臟病患者,不宜進行劇烈運動,要量力而行,循序漸進。

多數人不了解患上脂肪肝

肝病多沒有明顯癥狀,脂肪肝也是如此。當發展到中重度脂肪肝后,由於治療時間已經很短,引發的併發症還會累及身體,引起高血壓、糖尿病、心肌梗塞、腦部疾病,甚至危及生命。所以,治療脂肪肝,要趁早。

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