人體有個養老穴，你知道它的作用嗎？

穴位是人體自帶的天生「處方良藥」，通過按摩可以使人們放鬆身體，解除疲勞，起到延年益壽，養生保健的作用。

那麼你知道人體有個養老穴嗎，經常按摩它有哪些好處呢？養老穴位置在前臂背面尺側，尺骨小頭近端橈側凹陷中。掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。主治目視不明；.肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。現代常用於治療視力減退、眼球沖血、半身不遂、急性腰扭傷、落枕等。可以說，沒有哪個老人不需要它，因為它的功能實在是太強大、太適合老年人了。每天一到兩次，每次每個穴位3分鐘，就用手指按揉它就可以。

經常刺激養老穴可以改善心臟的功能，而心主血脈，心臟的功能好了，老年人最大的健康威脅——心腦血管疾病的危險性就會小很多。

養老穴或許並不是人身上最重要、最有名的穴位，但它卻是很適合老年人的。經常按摩此穴位，對於老年人的老花眼，失眠健忘，消化功能不好，肩、背、肘、臂酸痛以及其他各種因氣血不足引起的病症，能起到舒緩作用。

在前臂背面尺側，尺骨小頭近端橈側凹陷中

屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴

養老穴位於前臂伸側，腕后1寸